| 饮茶有许多的好处，适量饮茶有利于防治疾病(包括动脉硬化、癌症等)，提高工作效率，有利于身体健康。但是人们在饮茶习惯等方面有不少误区，这样不但不能起到养生健体的作用，还会适得其反，对身体造成伤害。本书引导读者按照四季的时序更迭，选茗品饮，有事半功倍的效果。想要一一了解，那就参照本书吧。 |
| 第一章 从立春到大寒——节气养生与茶 一、庄周岐伯话养生——中国传统文化中的养生思想 二、四季与养生 三、茶与养生 第二章 春季养生茶 一、春寒料峭话养生——春季养生的特点与原则 二、春季养生茶饮的原则 三、春季养生茶之茉莉花茶 四、春季养生茶之菊花茶 五、春季养生之薄公英茶 第三章 夏季养生茶 一、赤日炎炎话养生——夏季养生的特点与原则 二、夏季养生茶饮的原则 三、夏季养生茶之绿茶 四、夏季养生茶之薄荷茶 五、夏季养生茶之决明子 六、夏季养生茶之金银花 第四章 秋季养生茶 一、“天凉好个秋”——秋季养生的特点与原则 二、秋季养生茶饮的原则 三、秋季养生茶之乌龙茶 四、秋季养生茶之铁观音茶 五、秋季养生茶之甘草 六、秋季养生茶之枸杞茶 第五章 冬季养生茶 一、数九隆冬话养生——冬季养生的特点和原则 二、冬季养生茶饮的原则 三、冬季养生茶之红茶 四、冬季养生茶之黑茶 五、冬季养生茶之普洱茶 六、冬季养生茶之红枣茶 第六章 其他养生茶 一、美容养颜的养生茶饮 二、呵护女性的养生茶饮 三、益神助眠的养生茶饮 |
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