| 本书详细的介绍了高血压病的病理、病因、病症，并且根据不同患者的症状，有针对性地介绍了相应的中医验方及中成药。除治疗方法外，更从精神、饮食、运动、按摩、生活起居等各个方面介绍高血压病的日常调养和护理方法，内容详实且实用，是治疗、调养高血压病的必备居家宝典。 |
| 知识篇 认识高血压病 什么是血压 血压的表示形式及测量单位 正常血压值 高血压 高血压病与症状性高血压 导致高血压病发生的因素 高血压病的主要临床表现 高血压病的常见并发症 中医对高血压病因病理的认识 辨证选验方 治疗肝火亢盛型的验方 治疗阴虚阳亢型的验方 治疗肝阳上亢型的验方 治疗阴阳两虚型的验方 治疗肝肾阴虚型的验方 治疗痰湿内蕴型的验方 治疗命门火衰型的验方 治疗心脾两虚型的验方 治疗气滞血淤型的验方 治疗风痰阻络型的验方 治疗风火中络型的验方 治疗风寒中络型的验方 治疗血虚中风型的验方 治疗中脏腑脱症型的验方 合理用成药 治疗肝火亢盛型的中成药 治疗阴虚阳亢型的中成药 治疗肝阳上亢型的中成药 治疗肝肾阴虚型的中成药 治疗痰湿内蕴型的中成药 治疗命门火衰型的中成药 治疗心脾两虚型的中成药 治疗气滞血淤型的中成药 治疗风寒中络型的中成药 治疗中脏腑阳闭型的中成药 治疗中脏腑阴闭型的中成药 调养篇／39 高血压病调养原则与禁忌／40 患者的自我调养／41 调养的注意事项／43 精神调养法／49 保持良好的精神情绪／50 摆脱和转化不良情绪／52 调神降压气功／53 饮食调养法／63 调养原则／64 降压饮食／67 降压药膳／89 运动调养法／104 运动调养的作用／105 适合高血压患者的运动／106 高血压患者要注意劳逸适度／112 按摩调养法／115 针对高血压病的按摩穴位／116 不同类型高血压病的辨证选穴／117 稳压降压按摩法／117 起居调养法／124 调整起居顺应四时／125 调整睡眠／127 选择适宜的着装／133 营造舒适的居室／135 日常行为注意事项／136 其他调养法／138 艾灸法／139 外敷药物降压法／143 腹部热敷／144 浴足法／145 |
| 高血压病是发病率、死亡率、敛残率极高的心血管疾病。随着人们生活水平的普遍提高和工作压力的日益加剧，其发病率也呈明显上升趋势，已成为严重威胁人类健康和生命的主要疾病之一。仅以我国为例，目前已有本病患者1.6亿，平均每3个家庭就有1个高血压患者；每年约有150万人死于高血压及其相关疾病，其死亡率高居心血管病的首位；每年因本病并发的脑卒中患者近200万人，而幸存的脑卒中患者中，75%的人不同程度地丧失了劳动力，甚至生活完全不能自理，给家庭和社会造成了极大负担。因此，加强对本病的防治极为重要。 然而，令人遗憾的是，迄今为止，人们还普遍对本病缺乏深入的了解，未能采取积极的防治措施。即使已有高血压病的患者，真正知道自己患病的人还不到50%，而坚持治疗者不到25%。不少患者，应该服药，却不愿服药；或不难受不服药，或不按病情科学服药。特别是大多数的患者根本不懂日常如何调养，单纯依赖药物治疗。这些都大大影响治疗效果，致使血压得到有效控制者还不到5％。可见，加强对本病的防治，仅仅靠医生的努力是远远不够的，必须向大众广泛宣传有关的知识，增强全民的防患意识，才可收到事半功倍之效。尤其是高血压病患者，只有掌握防治本病的主动权，学会自我调养，积极配合治疗，才能有效地控制血压，减少并发症，降低死亡率和致残率。 有鉴于此，我们根据多年的临床经验和体会，编写了《高血压病调养指南》一书，在简要阐述有关高血压病病因、诊断、中医辨证论治知识的基础上，重点介绍了高血压病自我调理的原则和方法，包括精神调养法、饮食调养法、运动调养法、按摩调养法、起居调养法等。这些调养方法看似简单，却行之有效，高血压病患者若能持之以恒，认真实行，定会受益。 |
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