| 方形开本的新颖版式，诱人食欲的菜肴图片，精当、实用的文字内容，细微处的款款提示和叮咛，使人爱不释手。可以说，“现代人食谱”既满足了现代人实用的需求，还照顾了现代人对出版物唯美、时尚、高品位的要求，从内容到形式妥帖细腻，既实用，又赏心悦目。 |
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| 孕期与产后的饮食原则 怀孕前的饮食 蔬果沙拉 酿墨鱼 酸奶南瓜 麻酱肉片 蚌虾同舟 怀孕中的饮食 姜汁鸡腿 柠檬鱼片 拔丝山药 酸甜墨鱼 杏仁瓦片 照烧袋饼 醋拌虾仁 甜酸咕噜肉 柴香豆腐·芦笋虾 白酒蛤仔面 白式凉面 水果风味牛排 蛋包饭 糖醋鱼片 豌豆荚洋葱鸭血 芝麻鱼·黄豆芽小鱼 烧五花肉茭白 红豆姜汤 生菜包鸡 春饼·山药蔬菜饼 大鱼包小鱼 罗宋汤 坐月子的饮食 酒酿蛋汤 香油猪心 …… 产后减肥饮食 |
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