| 如果你阅读此书仍不能简化自己的健康生活，仍需付出高昂的医药费，揣摩深涩难懂的健康技巧，那么你再看其他的健康书就显得毫无意义了。 为懒人纠正一些似事而非的健康认识问题，由表及里，言简意赅。 专家建议：提供专业性的客观解释，给懒人更科学更全面的问题解决方案。 《新懒人健康》几乎涵盖了你所遇到的各种健康问题，从饮食到健康，从房间的光线到床的选择，面面俱到．却保持了一条清晰的线索。不仅表现出专业的水准，而且有迷人的写作技巧。 ——拉塞尔·蕾，《读者文摘》编辑 |
| 珍尼弗•杜兰Jennifer Duren，热衷于新懒人运动(Dawdler Nim0)的实践者和倡导者，也是一位受欢迎的专业医师、心理问题专家．安吉莉健康俱乐部(Angervillet Health Club)连锁店的创建人。作了15年医师的她，成绩斐然，曾两次获得爱荷华社区健康奖(Lowe Community Heafth Prize)。 到2003年末，安吉莉健康俱乐部已拥有134个加盟店．遍布全美二十多座城市，并开始向欧洲拓展。琳达•贝尔倡导的化繁为易、就地取材的积极生活的健康理念，对于无暇照顾自己身体健康的匆忙的现代人，给予人情味的、有益的指导，受到越来越多人的关注。 |
| 引言 第一部分 健康懒人对付衣、食、佳、行 第一章 懒人选择贴身衣物 第二章 健康懒人，健康美食 第三章 健康懒人别小看住所 第四章 懒人旅行宝典 第二部分 健康懒人的心理法宝 第一章 自信，心理健康的源泉 第二章 抛弃影响懒人的坏情绪 第三章 保持好心态 第三部分 做个靓丽的健康懒人 第一章 懒人进行的体育锻炼 第二章 懒人休闲着，娱乐着，健康着 第三章 呵护懒人的健康肌肤 第四章 肥胖，阻碍着懒人玲珑曲线 第五章 懒人健美主张 第四部分 健康懒人性生活 第一章 健康的性心理 第二章 和谐美满的性爱生活 第三章 你准备避孕吗？ 第四章 孕育奇妙的生命 第五章 快乐和谐的婚姻生活 第五部分 对付讨厌的坏环境 第一章 赖以生存的阳光、空气、水、噪音 第二章 抵抗家电污染，懒人自己做主 第六部分 健康懒人易患的疾病 第一章 对付感冒我有招 第二章 让头疼远离我 第三章 和颈椎病说再见 第四章 懒人，你的腰酸吗？ 第五章 给我一双慧眼吧！ 第七部分 季节里的懒人健康 第一章 懒人应对万物复苏的春季 第二章 懒人在赤日炎炎的夏季 第三章 硕果累累的懒人秋季 第四章 白雪皑皑懒人话冬季 |
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