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健康美食:鲜果汁

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健康美食:鲜果汁

最 低 价：￥8.00

定 价：￥10.00

作 者：高桥子 编著 著

出 版 社：中国轻工业出版社

出版时间：1999-9-1

I S B N：9787501926572

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    编辑推荐
    “健康就是元气”。现代社会的健康准则不外是避免精神压力、多休息，再加上适量的活动。但是，饮食的影响也是相当深远的。每天不断追逐生活的我们，即使脑袋里记得要营养均衡，每天至少得吃30种左右的食品，却常常没有付诸实际的行动。

    内容简介
    维生素有助补充因饮食不正常而缺乏的营养、增强病弱者的体力、健康及美容的功能。所以我们希望每天早晨喝一杯富含维生素的果汁，它会让你精力充沛。本书收录了针对许多目的的饮食设计，期待读者因此而受益。虽然自制果汁必须张罗许多材料，但是只要努力去尝试，就一定会发现营养也可以是如此的美味。盼读者细细品尝，并感谢自然所赐的恩惠。

    作者简介

    目录
    第一章 鲜果汁的效用与素材介绍
    每天早晨的鲜果汁健康法
    从重建饮食生活做起
    第二章 美容篇
    鲜果汁助你向健康苗条迈进
    美丽的基本从健康做起
    第三章 调整机能篇
    体内不可思议的力量
    还我健康，从改善生活开始
    第四章 成人病篇
    帮助体质改善的鲜果汁
    未雨绸缪的鲜果汁
    营养小厨窗

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