| 所谓顺时养生，就是在中国传统医学天人相应理论的指导下，按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，调节人体，从而达到健康长寿的一种方法。 |
| 张湖德，北京中医药大学教授，中医养生专家，中央人民广播电台顾问。出版过有关养生学、营养学、心理学、性学方面的著作60余部，被称为中国著名的科普作家。 .. << 查看详细 |
| 第一章 四季养生的理论和原则 一、人以天地之气生 二、四时之法成 三、发挥主观能动性 第二章 春季养生法 一、精神调养 二、饮食调养 三、起居保健 四、运动保健 五、药物保健 六、防病保健 第三章 夏季养生法 一、夏季养生三原则 二、精神调养 三、饮食调养 四、起居保健 五、运动保健 六、药物保健 七、防病保健 第四章 秋季养生法 . 一、精神调养 二、饮食调养 三、起居保健 四、运动保健 五、药物保健 六、防病保健 第五章 冬季养生法 一、精神调养 二、饮食调养 三、起居保健 四、运动保健 五、药物保健 六、防病保健 |
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