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10分钟健身法

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10分钟健身法

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作 者：(日)日本森永运动与健康研究中心编著钱贺之译 著

出 版 社：学林出版社

出版时间：2002-6-1

I S B N：9787806683354

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    内容简介
    本书包括：掌握要领，使短时间健身法获得成功；在家中进行的简单易行的提高肌肉力量的运动练习；室内、户外简单易行的有氧运动等内容。

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