| 实用保健推拿概述 实用保健推拿手法的形成 实用保健推拿的作用 推拿治疗的基本作用原理 实用保健推拿手法的特点 实用保健推拿的注意事项 实用保健推拿手法操作 一、俯卧位 （一）放松 1背臀对角牵拉，臀跟牵拉 2分推肩背、腰臀、双下脚 3按揉肩背至小腿并推足底 4点按夹脊至长强穴 （二）头部 1拿颈揉肩，弹拨颈棘韧带 2点揉风池穴、风府穴 3点按风府循督脉至百会 4按揉、指搓、弹叩击头部 5合掌刁夹拿颈矶 （三）肩背及上肢 1揉拿弹拨肩及上臂，点按肩外俞穴、肩井穴 2分推肩臂 3按揉肩背部 4揉肩胛 5掌推肩胛 6按、揉、弹拨天宗穴 7弹拨、勾扳肩胛内缘 8环揉肩周，按揉肩峰至前臂 9拿上脚 10弹拨腋后及上肢 11点按手厥阴心包经 12拿揉、上肢 13叩击手臂 14捻扯手指 15牵拉抖臂 16搓臂捋掌 （四）背及腰骶 1直推肩背至腰骶 2揉大椎至长强 3横推腰部 4叠掌按揉腰骶部 5弹拨太阳膀胱经至臂部 6掌拨臂部肌群 7点按太阳膀胱经、腰眼穴、环跳穴 8揉放松背部 9捏拿夹背 10掌肩背至足底 （五）下脚 …… （六）踩背法 二、仰卧位 （一）头面部 （二）胸腹部 （三）上肢 （四）下肢 |
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