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篮球训练100课

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作者：(日)小野秀二著

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间：2012-08-01

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编辑推荐

内容简介

全书以图解技术动作为主，加以文字说明，直观地介绍了篮球的技术、战术与练习方法，使读者容易理解，便于掌握。本书既是广大篮球爱好者、初学者自学的指导书，也可作为各类院校体育教师、篮球教练员、运动员、体育工作者进修和教学训练的参考书。

作者简介

本书的构成
练习单元的使用方式
用语解说关于球场的术语
序章练习课程表的安排方法
练习的基本概念与教练应注意的地方
编列课程表的方法
第一章投篮
未持球时的基本站姿
立定投篮
跳投
方法1◎朝上方投篮
方法2◎仰躺练习
方法3◎篮下投篮
方法4◎中距离投篮
方法5◎罚球
方法6◎跳投练习
方法7◎单脚垫步接球后跳投
方法8◎双脚垫步接球后跳投
方法9◎自己抛接球后跳投
方法10◎篮板和投篮
方法11◎中距离投篮
……