| 第一课 姿本女人的外在气质——清纯妩媚，魅力十足 1. 美丽身材离你并不遥远/ 1 2. 提升你的性感指数/ 3 3. 做个精致的魅力女人/ 6 4. 做个仪态万方的"万人迷"/8 5. 0L必须学会的美容课/ 10 6. 巧妙穿戴掩盖身材缺陷/ 12 7. 多变风格，既纯情又风情/ 15 8. 穿出职业装的性感味道/ 17 9. 打造无懈可击的完美妆容/ 19 10. 掌握0L五分钟快速化妆法/ 22 11. 发型与配饰不可忽略的细节/ 23 12. 闻香识女人/ 26 小测试：你是哪种味道的女人/27 第二课I姿本女人的社交礼仪——落落大方，舌绽莲花/ 31 1. 言行举止中流露出魅力/ 31 2. 让魅力从声音开始/32 3. 在交谈中体现女人的修养/ 34 …… |
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