| 第一部分 儿童生长特点 一 儿童年龄分期 二 胎儿期生长特点 三 新生儿期生长特点 四 婴儿期生长特点 五 幼儿期生长特点 六 学龄前期生长特点 七 学龄期生长特点 八 青春期生长特点 九 长高是有规律可循的 十 身高与骨骼发育的关系 十一 儿童长高的关键时期 第二部分 儿童生长的因素 一 遗传与孩子的身高 二 环境与孩子的身高 三 营养与孩子的身高 四 疾病与孩子的身高 第三部分 正确评价身材矮小儿童 一 生长发育监测 1.孩子身高的测量 2.怎样才算身材矮小 3.孩子身材矮小怎么办 4.身材矮小的孩子如何就诊 5.孩子身材矮小与体型有关吗 6.女孩身材矮小要引起重视 7.身材矮小宜治疗 8.身材矮小的防治 二 骨龄评价 1.怎么知道孩子还能不能长高 2.如何预测儿童的成年身高 三 儿童身材矮小常见的原因 1.心理性矮小症 2.无特定病因性矮小 3.内因性矮小 4.外因性矮小 5.孩子早熟易致矮身材 6.儿童侏儒 7.垂体性侏儒的临床表现 8.垂体性侏儒的诊断 9.Turne粽合征 10.焦虑导致女孩身材矮小 11.过度劳累影响长高 第四部分 科学增高 一 营养与增高 1.儿童生长发育需要的营养素 2.均衡营养与生长发育 3.蛋白质的重要作用。 4.人体长高需要氨基酸 5.身高与肉类食品的选择 6.钙的科学摄取 7.镁对儿童发育的重要性 8.牛奶――最佳补钙营养液 9.补钙能增高吗 10.母乳喂养好 11.辅食添加有助长高 12.婴儿腹泻时的饮食安排 13.孩子偏食怎么办 14.孩子身材矮小都是因为缺钙吗 15.孩子长高还需补充什么 16.健康饮食金字塔 17.增高营养食谱 二 运动与增高 1.骨骼生长少不了运动 2.选择合适的增高运动 3.过早剧烈运动对孩子长高的影响 4.怎样的姿态能使孩子显高 5.运动增高法 6.身材矮小的力学增高法 三 生活方式与增高 1.春天――孩子快长的季节 2.关注孩子的长高与发育症兆 3.良好的饮食习惯 4.孩子长个有秘诀 5.孩子吃零食会影响生长发育吗 6.睡眠与长高 7.矮小儿童家长应该避免的误区 8.孩子身材矮小不可乱服“增高药” 9.认识长高的误区 四 良好的心境与增高 1.矮身材的孩子莫自卑 2.母亲的关爱有助孩子生长 3.爱是最好的“增高剂” 五 生长激素与增高 1.激素对长高真的那么重要吗 2.激素对人体长高的作用 3.治疗矮小症的常用药 4.什么年龄开始服用生长激素效果较好 5.矮小儿童能用生长激素治疗吗 6.治疗儿童生长激素缺乏症的新药 7.生长激素的分泌与评价 8.家庭注射生长激素的注意事项 9.生长激素疗法的评价 10.生长激素疗法的治疗效果 11.生长激素治疗的不良反应 12.外源性生长激素会抑制自身生长激素的分泌吗 13.外源性生长激素与肿瘤的发病率有关系吗 附录 附录一 《中国居民膳食指南》（2007） 附录二 0～18岁儿童、青少年身高、体重标准差单位数值表 附录三 简明食物表 |
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