实用科学生活宝典

胡尚戈、王筱婷、胡正非编著的《实用科学生活宝典》分为上下两篇，从人体的生理解剖基本知识开始，到心理、起居、饮食、运动等各方面的养生保健，以及与健康相关的社会知识进行了多方位的介绍。该书简单明了，通俗易懂，是一本非常实用的家庭养生保健方面的百科全书。
《实用科学生活宝典》一书从现实生活的实际出发，从有关人类生理、心理的基本知识入手，深入浅出地介绍了养生保健的有关知识，诠释了处世做人的真知灼见，内容十分丰富，具有很强的实用价值，读后使人受益匪浅。