| 《怀孕护理黄金方案》： 第一章 做好准备：迎接聪明健康的宝宝 一、心理调试 二、身体准备 孕前检查 身体锻炼 避孕措施 受孕时机 三、营养加油站 适宜的饮食 不宜的饮食 推荐饮食 四、遗传咨询 遗传咨询的定义 遗传咨询的步骤 遗传咨询的对象 五、环境因素 居住环境 生活习惯 六、控制疾病 糖尿病 高血压 心脏病 病毒性肝炎 TORCH病毒感染 泌尿系统疾病 血液系统疾病 第二章 完美孕期：时尚健康两不误 一、孕妈妈的变化、胎儿的发育及产前检查 妊娠早期的生理变化 产前检查 就医指南 心理调试 妊娠中期的生理变化 产前检查 就医指南 心理调试 妊娠晚期的生理变化 产前检查 就医指南 心理调试 …… 第三章 胎教优生：让孩子赢在起跑线上 第四章 平安分娩：为了宝宝，痛并快乐着 第五章 科学坐月子：美丽与生产两不误 第六章 母乳喂养：和宝宝最亲密的接触 《优质胎教黄金方案》： 第一章 宝宝要聪明，胎教要给力 第一节 胎教，比后天教育更重要的教育 许多天才都被有意或无意地实施过胎教 智力平平的父母可以孕育天才 胎内记忆的存在恰恰说明了胎教的作用 胎教可使孩子拥有更高的EQ指数 第二节 全家一起来胎教 孕妈妈 准爸爸 全家人 第三节 专家权威解读 为什么母爱是最好的胎教 如何对胎儿实行分期保护 应该怎样安排胎教时间 为什么说优孕是胎教的基础 胎教的种类有哪些 第二章 生命悄然而至 ——第1个月 第一节 孕妈妈和胎宝宝的变化 胎儿 孕妈妈 第二节 营养胎教：用营养来安胎 合理而全面的营养 保证优质蛋白质的供给 适当增加热能的摄入 确保无机盐、维生素的供给 第三节 运动胎教：缓解孕期紧张和疲劳 舒展背部 转动颈部 拉伸腰部 拉伸腿部 手部运动 第四节 按摩胎教：缓解孕期看似“不正常” 的常见现象 分泌物增多 尿频 第五节 日记胎教：让孕妈妈拥有安静平和 的心态 购买自己喜欢的笔记本 按自己的想法写日记 随时记录自己和胎儿的变化 把日记内容读给胎儿听 第六节 专家权威解读 孕妈妈应如何使用电脑 孕妈妈应如何使用手机 孕妈妈如何安全乘坐公交车 孕妈妈补充叶酸有什么好处 B超检查会影响胎儿健康发育吗 第三章 有感觉了 ——第2个月 第一节 孕妈妈和胎宝宝的变化 胎儿 孕妈妈 第二节 营养胎教：用饮食消除孕早期不适 孕吐 疲倦 胎动不安 失眠 分泌物增多 牙痛及出血 眩晕 便秘 腰酸背痛 心悸 第三节 运动胎教：促进胎儿大脑的活性化 肩部放松 提拉上身 臀部运动 深呼吸 第四节 按摩胎教：让胎儿健康成长 孕吐 疲劳 预防流产 第五节 音乐胎教：缓解焦躁心理 选择让人放松的音乐 增加触觉感受的音乐 欣赏与冥想活动 边运动边听音乐 如何欣赏胎教音乐 第六节 专家权威解读 孕吐有没有好处 孕妈妈缺锌有什么危害 孕妈妈怎样补充维生素A和钙 孕妈妈如何保证充足的睡眠 孕酮保胎适于哪些情况 第四章 真正的胎宝宝 ——第3个月 第五章 胃口大开 ——第4个月 第六章 感受胎动 ——第5个月 第七章 孕味十足——第6个月 第八章 控制体重 ——第7个月、 第九章 甜蜜的大肚婆 ——第8个月 第十章 准备分娩用品 ——第9个月 第十一章 要见面了 ——第10个月 《科学育儿黄金方案》： 第一章 用心迎接宝宝，做尽职尽责父母 第一节 宝宝驾到，你准备好了吗 每个孩子都是父母的宝 妥善应对宝宝出生后的生活变化 二人世界为宝宝的快乐成长而改变 把宝宝的支出列入家庭财政计划 让宝宝顺其自然地生长发育 要相信自己的宝宝是最棒的 健康育儿，妈妈是主角 养育孩子是在培养亲情 第二节 关照宝宝的生活，适合才是硬道理 育儿前奏：哺育用品需用心 恰当清洁用品，洗出干干净净的宝宝 选择专用衣物，让宝宝既舒服又漂亮 精心安排宝宝的居家用品 宝宝外出，选择安全用具保驾护航 关注宝宝健康，选择实用的医疗用品 宝宝安全很重要，室内防护少不了 第三节 为宝宝选择合适的监护人 妈妈是宝宝最温暖的港湾 隔辈照顾孩子，经验更丰富 保姆带宝宝，生活琐事不烦扰 交给亲戚带，安全可靠是首要 第四节 教育宝宝需趁早，3岁之前是关键 3岁孩子的言行＆成年之后的性格 开发宝宝的智能，3岁之前是黄金期 第二章 像照顾花儿一样，去呵护未满月宝宝 第一节 时刻关注宝宝的一举一动 新生宝宝特敏感 宝宝天生爱“反应” 新生宝宝很娇嫩 第二节 宝宝喂养知识大课堂 母乳喂养，增进与宝宝的情感交流 早产宝宝更需母乳喂养 母乳喂养剖宫产宝宝，对母子都有利 奶粉喂养合理，喂出健康宝宝也不难 专题：母乳喂养应特别关注的重要细节 第三节 宝宝健康生活的护理锦囊 让宝宝轻松快乐穿衣服 教新手爸妈给宝宝换尿布 洗澡是对宝宝身体和智力的双重关爱 睡眠是宝宝健康成长的重要保障 哭声是宝宝的特殊语言 第四节 早教为宝宝创造良好的人生开端 拥抱让宝宝感知爱和温暖 在游戏中开阔宝宝的眼界 给爱运动的宝宝当教练 …… 第三章 促进2～3个月宝宝身体机能迅速发育 第四章 帮助4～6个月宝宝建立安全感 第五章 恰当处理7～9个月宝宝的黏人依恋 第六章 正确看待10～12个月的个性宝宝 第七章 让1岁～1岁半宝宝迈好人生第一步 第八章 培养1岁半～2岁宝宝的模仿力和想象力 第九章 依据2～3岁宝宝的特点进行针对性教育 |
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