病得健康(疾病缠身时的对策)/名医讲堂求医助己系列

     在慢性病取代急性传染病流行的今天，我们每一个人不仅都难逃病魔的威胁，而且还要遭受现代医学过度检测、过度干预以及药物毒副作用等可能带来的“雪上加霜”的危害。这已经引起全社会与医学界极大的关注，甚至有人撰文呼吁对医生说“不”，认为“这一个词可以挽救病人的生命”。“病得健康”新理念就是围绕这一主题展开的。《病得健康(疾病缠身时的对策)》由金观源所著，本书介绍了“不被治疗干预所害”的一系列对策，寻求“即使病了，也要健康地活着，要具有良好的生活质量”……

     《病得健康(疾病缠身时的对策)》由金观源所著，这是一位美籍华裔医学家给您的临床忠告。当一个人患病时，医疗干预并非都是必要或恰当的。不恰当的医疗干预可以使原先的疾病“雪上加霜”。现代医学的发展已经认识到过度检测、过度干预的严重危害，包括药物毒副作用；当一些严重疾病，如高血压、糖尿病乃至癌症缠身时，急于对抗的心理也经常妨害与病“和平共处”战略的执行，导致疾病恶化。此外，临床治病时，躯体的自我康复能力经常被忽略，应用各种自然疗法时则又缺乏谨慎。纠正处置疾病的这些错误方法的对策，体现的就是“病得健康”的新理念。每一个关心自己健康的人，尤其是中老年患者，一定要把握好21世纪就医的这一新理念。它不仅能使自己驾轻就熟地配合医生正确的决策，而且可以不为各种“神奇”的医药广告所动心，不再在鱼目混珠的保健市场随波逐流。 《病得健康(疾病缠身时的对策)》是国内第一部以系统医学观点表述疾病防治的科普读物，内容新颖有趣，文字深入浅出，实用性强，适合每一个关心自己健康的读者，尤其是中老年人。

     金观源，1982年毕业于浙江大学医学系与心血管生理专业，硕士研究生。1989年移居美国，在威斯康新医学院放射系完成博士后。曾任威斯康新州政府中医针灸顾问，美华学社（美国教授科学家学社）创会会长，旅美科学家工程师专业人士协会会长。现为美国国际整体医学研究所所长，广州中医药大学名誉教授，北京开放大学客座教授，是国内外系统医学和时间医学的积极倡导者之一。著作论文丰盛，代表作有《现代时间医学》、《临床针灸反射学》、《生物钟与健康》、《针灸与控制论》、《风靡世界的针灸之谜》。

1 健康：躯体的智慧
　1内环境与稳态
　2“拮抗装置”之谜
　3强健的生命系统
　4无奈的脆弱性
　5被劫持的强健性
　6里应外合的病因
　7疾病定义的困惑
　8健康状态
2 与病魔抗争的谋略
　1现代疾病的特殊性
　2我的病，我做主
　3寻求疾病动因
　4倾听“第二意见” 
　5“三堂会审”来决策
　6借鉴他人经验
　7注重个体差异
　8遵医嘱与临床依从性
　9对过度干预说“不” 
　10谨防医源性疾病
　11“是药三分毒”
　12亡羊补牢的“吃与动” 
　13三级预防与先发制病
　14防范疾病的反跳
　15打破恶性循环
　16冲出疗效瓶颈
　17矫枉不过正
　18与医生互动
3 疾病自愈的神奇
　1免疫：从天花到禽流感
　2疼痛与镇痛
　3止血与纤溶
　4伤口修复与疤痕
　5炎症与抗炎
　6动脉的侧支循环
　7肝与心脏组织的再生
　8人体的自愈能力与促进自愈的手段
　9针灸的独特作用
　10妙招治眩晕
　11胰岛素与老年痴呆症
　12伤腿复原与再生医学
4 过度治疗的陷阱
　1医生罢工致社区死亡率下降——不是“黑色幽默”
　2过度治疗的危害
　3过度治疗的原因
　4过多的临床检测
　5筛检宫颈癌
　6结肠镜与肠穿孔
　7冠脉支架与冠心病
　8脑血管支架与中风
　9抗凝与防治出血
　10甲状腺癌与放射性碘
　11CT与癌症
　12抗癌疗法的选择
　13膝关节与腰椎手术
　14滥用抗生素
　15阿司匹林过量与流感
　16接种疫苗的风险
　17让人不安的安眠药
　18令人抑郁的抗抑郁药
　19不良的临床常规
5 中老年人的求生对策
　1老年人的“多米诺效应” 
　2老年患者的病情特点
　3控制慢性炎症
　4对抗氧化应激．
　5适宜处置退变性疾病
　6“保健新十六字诀” 
　7基因预测寿命
　8测算生物学年龄
　9挑战人寿极限
6 “与病长相存”的信念
　1常存忧患意识
　2“既来之，则安之”
　3与慢性病“和平共处”
　4久病成医
　5长寿的“病秧子” 
　6癌症是慢性病吗？ 
　7降血压=平常事
　8关注肥胖一辈子
　9在“鼾声如雷”的背后
　10“好死”与“赖活”
　11评估生活质量
　12活着，才有希望
7 回归自然的谨慎
　1整脊、推拿的意外
　2练习瑜伽术须小心
　3运动的“双刃剑” 
　4气功的科学本质
　5入静与“走火入魔” 
　6中药的返璞归真
　7“餐桌保卫战” 
　8透视“洋补品”