| 引言 1 知识篇：关于复习的心理学秘密 1.1 人脑与学习：你聪明吗 1.2 大脑皮层活动的基本工作原理与复习 1.3 生物节律现象与复习 1.4 遗忘曲线对复习活动的启示 1.5 心理学家对复习活动的启示 1.6 记忆与复习 2 思考篇：复习中最容易犯的错误 2.1 不遵循艾宾浩斯的遗忘规律 2.2 复习方法单 2.3 不了解自己的记忆优势 2.4 不善于将知识系统化 2.5 不注重情绪对复习的作用 2.6 忽视给予大脑足够的营养 2.7 不分主次，死记硬背 2.8 不会分类复习 2.9 不会做笔记 3 提高篇：教你科学的复习策略 3.1 及时复习法：让你事半功倍 3.2 集中复习与分散复习相结合 3.3 过度学习法：“过”优于“不及” 3.4 知识系统化：让学习变得有意义 3.5 多通道协同记忆：五官都是宝 3.6 尝试回忆法：神奇的“过电影” 3.7 学习目标训I练：有的放矢 4 完善篇：找寻你自己的复习方法 4.1 了解你的学习风格 4.2 测试你的记忆风格 4.3 测一测你的注意力 4.4 测一测：你会管理时间吗 4.5 学会注意策略 4.6 学会组织策略 4.7 学会时间管理策略 4.8 学会精加工策略 4.9 学会记忆策略 4.10 学会管理你的学习环境 |
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