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产后体形恢复与健康

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最低价：￥24.00

定价：￥30.00

作者：施玉清著

出版社：金盾出版社

出版时间：2012年5月1日

I S B N：9787508274331

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《产后体形恢复与健康》由施玉清主编，内容包括：产后调整，24小时后可下床活动，每天2～3次，每次30分钟；坚持锻练，体力恢复后坚持做保健操，其中仰卧起坐最重要；合理膳食，少吃动物脂肪、内脏和甜食，少量多餐，粗细粮搭配。

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