| 第一章记忆力概述 1.大脑与记忆 2.记忆的类型 3.记忆的要素 4.记忆力的衡量标准 5.了解你的记忆力 第二章记忆是如何动作的 1.想象力——记忆的来源 2.记忆的运行 3.注意力 4.联想和回想 5.记忆工作原理 第三章遗忘 1.舌尖现象 2.遗忘规律——艾宾浩斯曲线 3.拒绝进入 4.拒绝访问 5.记忆问题和疾病 第四章影响记忆的因素 1.食物和记忆 2.睡眠和记忆 3.情绪和记忆 4.压力和记忆 5.年龄和记忆 第五章超级记忆法 1.重复和机械学习 2.联系法 3.位置法 4.路线记忆 5.外部暗示法 6.感官记忆法 7.图像记忆法 8.“WWWWHWW”法 9.逻辑推理法 10.记忆地图 第六章不同学科的专项记忆法 1.语文、政治 2.历史 3.地理 4.数学 5.化学 6.英语 |
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