人生的安宁与和谐

　　手机和网络技术的发展，使人的大脑得到了开发，现代人的知识、技能远远超过了古人；交通的发达，给了人们更多休闲和拓宽心境的机会。但对利益、权力的崇拜，也使人们的心灵不再平和。竞争、工作压力和婚姻多变，让人们感到内心缺乏安宁与和谐，甚至带来心理、生理疾病。是否有方法来解决人们的心理不安，消除内心的不和谐？应该说是有的。本书通过微博对具体烦恼和爱情纠缠的对话、研讨，通过对传统文化的研究，通过一些故事和实例的列举，探讨了解决心灵烦恼的途径和方法。

　　清明妙德，本名陈炳才，现任国家行政学院决策咨询部副主任，研究员，曾就任于国家计委宏观经济研究院、国家外汇管理局，中国人民银行武汉分行（国家外汇管理局湖北省分局）。两次获得孙冶方经济学著作奖（参与），获得部委科技进步一等奖一次，二等奖二次，三等奖三次。曾出版《道德经济学》等金融、经济类专著10部。发表论文400多篇，主要研究领域为宏观经济、国际金融、货币政策等。

第一章 烦恼与菩提
第一节 物品、利益、外界环境等引起的烦恼
一、丢东西的烦恼
二、东西损失的烦恼
三、被扣钱而伤心的烦恼
四、如何看待自己和他人的错误、缺点
第二节 个性问题的烦恼
一、情绪和心态问题
二、贪欲与解脱问题
三、自心的累、压力、违良和无奈问题
四、缘份、人际关系若干问题讨论
五、关于慧根问题
六、改善个性品行
第三节 心态修养问题
一、菩提和菩提心
二、如何理解放下与无为？
三、慈悲心和感恩、孝敬问题
四、恩怨、孝顺和自心之苦问题
五、如何对待苦行
六、君子、小人问题
七、微博修养问题
第四节 个人品行修养问题
一、认清自我
二、常修心修口
三、坚持不盗
四、学会不争
五、学会不贪、能舍
六、不轻易用杀—刘邦如何对待杀？
七、男不邪行，女无妒忌
八、心无怀疑
九、从大局角度看忍辱
第五节 关于心情健康问题
一、保持好心情、好心境的四个方法
二、改变不良习气的六个方法
三、六类情绪低落和烦躁的对治方法
第六节 若干问题的讨论
一、孤独寂寞、沉默问题
二、关于人生、命运问题
三、关于杀生、愤青与发怒问题
四、关于出家问题的讨论
五、如何认识佛法
六、关于上师问题的讨论
七、关于禅的讨论
八、关于幸福问题的讨论
九、关于爱情

第二章 心地法门
第一节 关于修禅的几个问答
一、关于无念、无行、无修问题
二、空心问题
三、心空的境界
四、关于空性问题
第二节 关于禅思的几个汉字解释
一、悟、误之别
二、佛字的解释
三、念、思、想、相、像
四、关于恼、怒
第三节 与修行人的禅话应对
一、菩提心问题
二、忍耐与正念问题
……

第三章 传统文化的认识与运用
第四章 禅宗若干公案的解析
第五章 佛家和道家一些经典篇章、话语研读的体会
第六章 修行和生活中若干问题与解脱
第七章 关于爱、婚姻和夫妻和谐
第八章 七岁前孩子的教育问题