| 这本《幸福女人花草茶》介绍了50多种常见花草茶食材，并一一揭示了它们的性味归经、主要功效、选购方法。还介绍了153道经典茶饮。这些茶饮热量低，具有美容瘦身、补气养血、顺应四季等功效。多喝它们，可以使你远离便秘、慢性疲劳、失眠多梦等日常不适。 |
| 张晔，解放军309医院营养科主任营养师。从事营养工作近30年，对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验，多次参加国际、国内营养学专业学术会议。主编《自己是最好的家庭营养师》一书，与他人合作出版专著多部。多次在全国妇联、北京电视台生活频道《食全食美》、北京科教频道《养生堂》、网上媒体等做过专题录像节目，传授科学营养知识、养生保健方法，使读者能吃得明白、吃得健康，减少疾病。 |
| 第一章 茶疗保健幸福一生 传统茶饮 花草茶 汉方药草茶 如何挑选花草茶 花草茶的正确储存方法 根据体质挑选适合自己的花草茶 女性特殊时期饮茶禁忌 正确泡饮花草茶 女性保养常用花草、药草、花果食材 第二章 美容纤体轻盈身姿 尽显女性妩媚 祛斑美白 红巧梅茶 红巧梅玫瑰美肤茶 紫罗兰玫瑰美白茶 茉莉美白祛斑茶 番茄美白茶 桃花美白祛斑茶 薰衣草茉莉祛斑茶 抗衰去皱 桃花茶 苹果雪梨抗衰茶 葡萄美颜茶 玉蝴蝶防衰茶 康乃馨茶 柠檬草抗衰茶 党参红花润肤茶 控油祛痘 金银花玫瑰茶 金盏玫瑰茶 勿忘我控油祛痘茶 菊花银花祛痘茶饮 迷迭香舒压控油茶 金银连翘茶 人参花绿茶 …… 第三章 调理脏腑养气血 第四章 四季养生花草茶 第五章 花养女人 第六章 其他日常不适调养 |
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