创悦 家用强力健腹仰卧板 CY-9010

产品尺寸：120*31.5*66CM
产品包装尺寸：120*32*17CM
产品材质：钢管+泡棉
承重量:100KG
产品重量：净重6KG，毛重7KG
配件：仰卧板*1，靠垫*1，螺母*2，说明书*1，保修卡*1，合格证*1
适用范围：100公斤以内的成年人及儿童（注意：儿童，老人和病症者需在专业人员监护下使用）

本产品是家庭用健身器材，适合在家里或个人使用方便；
靠背加宽加厚加长，运动更舒适；

2对海绵，可减轻运动时对腿脚的压力 ；
五档调节，可以调节脚挂钩的位置，使小孩到大学都可使用，也可调节仰卧板的倾斜度，倾斜度增大，运动强度也随着增大，初练者可根据需要从最低一级开始锻炼，然后再慢慢往高级发展，健腹、减肥运动效果极佳；

可以调整高低；
高级合成PVC皮料，防水易于去除污垢，保养；

黑金钢支架，防划、防锈、经及耐用、更耐磨、更坚固；

运动上臂与身体两侧的肌肉，达到完美曲线的目的；
预防腹部肌肉松弛下垂及脂肪堆积。

外观设计弧形，更适合仰卧运动训练；能达到意想不到训练的效果，能效消除疲劳，运动简洁轻巧；
移动轻松，可以折叠收纳，不占空间；
本机功能设置仅能供给1人单独训练；
长时间的电脑工作势必影响到人的健康，这种影响是日积月累，日趋严重的，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听，仰卧板不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损，一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松，当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿。

1. 仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）；
2. 收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）；
3. 伸展运动（可以增强身体的柔软度，可以放松肌肉，减低运动伤害及疲劳，伸展运动也有助缓解长期坐姿引起的疲乏；
4. 俯卧撑（对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果）；
5. 仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉)；
6. 辅助锻炼方法：腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次；
7.运动时此产品放置在地面平稳的地方，且地面要防滑；
8.运动之前先要察看一下产品所有螺丝及安全栓是否已拧紧或插好，运动时充分留出运动所需要的足够空间，以此产品为中心周围1.5m半径的范围。

创悦实业（上海）有限公司是一家集健身器材的研发，生产和销售为一体的专业公司，注册资本1008万元，位于国际大都市--上海，座落于南翔现代企业园。公司技术实力雄厚，自有厂房，建有完善的管理和品质保证制度，所生产产品均由中国平安保险公司承保，请大家放心选购！