| 要想摆脱疾病的困扰，就从日常生活的点滴做起。本书介绍肝病症状，教您如何在日常生活中避开致病的危险因素，提出保护、增强肝脏机能的方法。让贴心的保健顾问与您偕行！ |
| 成田昌道，1936年出生于日本青森县。1962年横滨市立大学医学部毕业。1975年任神奈县立卫生短期大学内科学教授，现任社会活动日本教育财团顾问，日本治疗器学会理事、北里大学讲师。主要著作有《医疗事务用语辞典》、《疾病与事故的应急处置》、《家庭老人的看护》、《新看护·医学用语辞典》等。
|
| 第一章 认识肝脏与肝病 肝脏的构造 1 人体最大的关键脏器——肝脏 2 维护身体健康的综合化学工厂 3 处理酒精、有害物质的大工厂 4 制造胆汁输送到肠子 5 正因为耐力强、坚忍不拔的特性…… 成为21世纪的国民病 1 仅次于三大成人病的重大疾患 2 肝脏障碍的第一要因是肝炎病毒 3 酒精是肝脏的大敌 4 服用药物也需顾及肝脏 5 肝硬化是肝病的终点吗？ 别忽略危险信号 1 每天早晨能够毅然决然起床吗？ 2 食欲不振或反胃不见得是胃肠疾病 3 早晨在镜子前检查眼球 4 早餐后如厕请留意尿液和粪便的颜色 5 胸部、腹部和手掌是否有红色斑点？ 6 男性的女性化现象是肝机能代下？ 7 腹部发胀或腹积水是肝硬化 8 右上腹部难过是急性肝炎、胆结石？ 9 皮肤的异常和口臭是异常 10 指甲的颜色、形状是太粗、太圆都有危险 11 突然酒量变差了应先检查肝脏 12 女性生理不顺就有肝脏障碍的嫌疑 13 自我检查肝病的症状 特别报道 希腊神话“巨人普罗米修斯的悲剧” 肝硬化所引起的病态 指甲是营养状态的指标 无月经的种种原因 关于肝病的两件新闻 第二章 保护肝脏的生活术 早上的注意事项 1 规律的生活就从早餐开始 2 费点心思让早餐更好吃 3 治疗便秘以减轻肝脏的负担 4 选择上下班的方法 中午的注意事项 1 摄取均衡的饮食 2 饭后当只牛——休息一个小时 夜晚的注意事项 1 日本酒57.6克以内属于安全范围 2 一个星期有两天休肝日 3 这种饮酒方式比较不会伤害肝脏 回家后的注意事项 1 回家后该如何消除疲劳？ 2 注重卫生——养成洗手的习惯 保护肝脏的生活术 1 接吻、性行为也会传染B型肝炎 2 女性比男性容易肝硬化 …… 第三章 保护肝脏的饮食生活重点 第四章 对肝病有效的运动和穴道 第五章 对肝病相当有效的中药、药草、食品 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）