糖尿病自我管理

     《糖尿病自我管理》介绍的糖尿病自我管理技能和方法，全部来源于多年来开展糖尿病健康教育、健康促进研究的实践经验。它能有效帮助糖尿病病人减轻病症(如控制血压、血糖，消除疲劳、疼痛及不良情绪，改善呼吸，改善睡眠等)，改善他们的健康功能和提高生活质量。书中的许多内容是上海糖尿病自我管理项目参与者，即由许许多多普通糖尿病病友提供的在糖尿病自我管理方面的宝贵经验和建议。本书既可作为所有糖尿病病人的管理指导手册，也可供亚健康人群、糖尿病病人的家属开展自我保健之用。本书由傅华、傅东波、丁永明、彭伟霞著。

     《糖尿病自我管理》跳出传统的健康教育方式和其他糖尿病教育书籍的框框，重点讲述了糖尿病病人如何进行自我管理的基本知识、基本技能和方法，让病人承担保护和维持自身健康的责任，完成对糖尿病的日常管理。书中介绍了糖尿病病人之间如何相互学习、相互帮助和相互监督的方法，从而提高自我管理的能力和自信心，共同处理所面临的疾病问题，养成良好的健康行为，并通过与医生的合作以及家庭成员的支持，管理好糖尿病，提高健康水平和生活质量。 《糖尿病自我管理》可作为所有糖尿病病人的管理指导手册，也可供亚健康人群、糖尿病病人家属开展自我保健之用；可以作为糖尿病自我管理健康教育项目参加者的教材，同样也可供社区健康教育工作者在工作中参考。本书由傅华、傅东波、丁永明、彭伟霞著。

第一章  提倡和重视糖尿病自我管理
第二章  糖尿病自我管理的任务
第三章  糖尿病自我管理的关键——自信心
第四章  糖尿病自我管理的基本知识
第五章  糖尿病管理的目标及方法
第六章  解决问题的技巧
第七章  目标设定与制订行动计划
第八章  放松的技巧
第九章  与人交流的技巧
第十章  血糖、尿糖的自我监测
第十一章  糖尿病的饮食治疗
第十二章  锻炼
第十三章  2型糖尿病的药物治疗
第十四章  糖尿病并发症的预防及控制
第十五章  糖尿病定期就诊及随访