| 罗健，湖南省卫生厅《健康必读》杂志社副社长，中医副主任医师。其爱好广泛，涉及摄影、集邮、写作、书法、运动，“生活不求奢华求清淡，养生不求长寿求健康”是其人生信条。现已出版《修身养性学做人》《心灵的神医》《不生气的智慧》《想到做到》等书。 |
| 第一章 面对阻碍，你要淡定 ◆逆境是前行的动力 ◆在困境中修炼淡定心态 ◆磨难只是新生的开始 ◆抓住逆境中的希望 ◆在逆境中化茧成蝶 ◆有竞争才有生存 ◆失败只是暂时没有成功 ◆困苦中别有洞天 ◆对挫折要心怀感恩 ◆挫折不是缺点是起点 第二章 面对失败，淡定沉着 ◆只有经历才有成功 ◆失败是成功的奠基石 ◆失败是人生最好的学校 ◆失败是强者的起点 ◆挫折用坚韧做铺路石 ◆失败未必不英雄 ◆失败让人生更精彩 ◆拼搏改变失败的形式 第三章 跌倒了，站起来继续走 ◆平庸源于没有阻碍 ◆苦难是对人生的磨炼 ◆淡定地看待挫折是人生的必修课 ◆意志在困苦中锤炼 ◆悬崖底下未必是绝路 ◆不言放弃地坚守自我 ◆“枯井”效应的启发 ◆敢于挑起苦难的担子 ◆坚守理想，成功自会到来 ◆大海上没有不带伤的船 第四章 成功从挫折中走出来 ◆厄运是奇迹的沃土 ◆淡定面对成功的曲折 ◆成功源于勤奋而非运气 ◆机会眷顾有准备的人 ◆勇于接受命运的挑战 ◆坚持到底，抓住时机 ◆苦难是新生的开始 ◆成功只是向前多迈一步 ◆失意可以，但不放弃 ◆面对挫折，保持淡定 第五章 看清自我，掌握命运 ◆成功的箭握在自己手里 ◆正确认识自己的不足 ◆学会欣赏自己 ◆勇于向自己挑战 ◆于挫折中超越自我 ◆做吃螃蟹的第一人 ◆不在同一个地方跌倒 ◆从自卑走向美丽 ◆阴影也是一种力量 ◆接纳不完美的自己 第六章 淡定做人，笑对人生 ◆生活是一场考试 ◆没有伞的孩子自己奔跑 ◆人生不可能被注定 ◆“伤害”是成长的机会 ◆断翼天使也能高飞 ◆坚持就能打败挫折 ◆面对磨难，淡定处之 ◆苦难是历练后的翱翔 ◆总有一扇门是打开的 |
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