| 在这个生活节奏不断加快，社会竞争日趋激烈的社会中，淡然无疑是人生中最为宝贵的智慧。拥有淡然，你将不再因旦夕祸福而惴惴不安；拥有淡然，你将不再因偶尔输赢而心情沉浮；拥有淡然，你会淡泊明志，无欲且刚；拥有淡然，你会低调做人，以静制动；拥有淡然……人非圣贤，做到心静如水并非易事，想拥有淡然的心境，应由修心开始。相信本书定会帮助你在纷扰的世间找到心境平和的方法。 |
| Chapter 1 淡然是世间最美的词汇 快乐不快乐，在己不在人 不管际遇如何，都不要忘记美的存在 把脚挪开，换个角度看世界 从寻常细微之物中看大千世界 Chapter 2 人有旦夕祸福，笑看风云变幻 不逞强好胜才能随遇而安 荣辱毁誉身外物，原应半点不沾身 以平常之心面对拂逆之事 将目光从“想不开”移到“想得开 达观是从容生活不可缺少的智慧 人生本无事，庸人自扰之 乐哉无一事，处处清凉意 Chapter 3 事事一局棋，输赢皆自在 不要纠缠于失去的事物上 最细的月牙儿也是美的 高兴上台，从容下台 学会合理地放弃 本来无一物，何处惹尘埃 Chapter 4 淡泊明志，宁静致远 人生最难是知止 壁立千仞，无欲则刚 欲望是魔鬼的好友 迷失名利，自毁长城 平和是一种高深的修养 Chapter 5 世间如此美好，哪有时间生气 被侮辱的感觉通常都是自找的 人气我不气，我气中他计 为了小事发脾气，回头想想又何必 心浮气躁，办事不成 嫉妒是噬食自己的妖魔 忍可制百辱，静可制百动 低头是为了把头抬得更高 Chapter 6 虎落平阳也是虎，龙困浅滩也是龙 一朝尘尽光生，照破山河万朵 大雪压青松，青松挺且直 韬光养晦是为了厚积薄发 忍受挫折是为了准备东山再起 屡败屡战就是勇者 韧性不等于一条道走到黑 Chapter 7 世间事不是一味执著就能进步 留一点空间给自己转身 留一点时间给自己思考 磨刀不误砍柴工 走慢一点就能看到花儿正绽放 Chapter 8 胸有百万雄兵，方得从容不迫 预先从容策划，才能优雅赢得成功 人后不断充电，才能在人前展现优雅 预留后备方案，变故时才能从容不迫 梦想可以无限大，目标一定要合理 人若总是无远虑，时时都在忙乱中 雄鹰之所以优雅翱翔，是因为它没有鼠目寸光 果断改变方向，也是一种从容 懂得统筹的人不会手忙脚乱 提高每件事的有效性才能从容享受生活 Chapter 9 有容人之心，方有淡然之态 相遇即是缘分，即使是你最讨厌的人 优雅不是高高在上，而是平易近人 狭路相逢，容人者胜 容人才能融入社会 太较真就会失去从容之意 Chapter 10 淡定从容可成大事 种瓜得瓜，错不了 积福行善，错不了 尽人事，天命可转 凡事先为他人想，自有荣华在己身 …… |
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