第一章用自然的方式生活 1
1.人能活到多少岁 1
2.长寿之道在于"节俭 4
3.要想长寿，就要懂得慢生活 6
4.改变环境，让自己更长寿 8
5.人为什么会得病 9
6.感谢疾病 11
7.生活习惯决定健康 14
8.食物是最好的药 16
9.养生，应该从水入手 19
10.平民养生方---五谷茶 22
II. 鱼腥草^中药最好的抗生素 25
12.万能的生姜 27
13.常吃山药，胜过吃补药 29
14.四季服拘杞，延年又益寿 32
15.甘草一药中和事佬 34
16.喝排毒茶，向亚健康说再见 36
17.泡脚是最舒服的养生方 38
18.道家暖足方 40 |
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