| 一成不变意味着死亡，人往高处走，决不做一个守旧的人，把握变化的最佳时机。 |
| 第一章 一成不变意味着死亡 第一节 面对变化，你是否做好了准备 一 世上没有不变的东西 二 提高你对变化的适应能力 三 多用变化的思维思考 四 机会就藏在变化中 五 改变你自己 第二节 决不做一个守旧的人 一 每个面包师每天都要拿出新鲜出炉的糕点供应大众 二 跟上时代的步伐 三 摆脱守旧的惯性 四 停滞不前就是死亡 五 墨守陈规者注定失败 第三节 主动寻求变化 一 天下没有免费的午餐 二 主动是成功的一半 三 机会垂青于有准备的头脑 四 机会等着你去发现 五 聪明的人会努力创造机会 第二章 变化意味着完善自己 第一节 每个人都会逐渐发现自己的不足 一 金无足赤，人无完人 二 对我们的不足之处，既不能太痛恨，也不能太宽容 三 你可以什么都没有，但不能没有自信 四 扬长避短，去粗取精 五 诚实的人最终不会吃亏 第二节 在变化中弥补自己的不足 一 在变化中弥补自己的不足 二 给自己一个充满自信的外表形象 三 信心+决心+恒心=成功 四 不会经营自己健康的人就不会经营自己的事业 五 改进你的行为模式 …… 第三章 不断给自己充电是寻求变化的核心力量 第四章 在不同的人面前展现不同的自己 第五章 把握变化的最佳时机 第六章 在新的天地中，变化自己的策略 第七章 人往高处走 后记 |
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