| 《幸福源自轻生活》使让您更加懂得减去心灵的负累，如何享受美丽与健康，如何感受生命的美好人生，使你走出生活中的种种误区，享受轻松的生命之旅！ 捧读此书，让您更加珍爱生命、珍惜拥有、热爱生活，还你一个轻松快乐的生活！ 轻生活就是让你放下负累，轻松地走在美丽的生命小径上；轻生活就是让你珍惜拥有，呵护生命，善待自己；轻生活就是让你回归自然，享受天然纯净的美好生活：轻生活就是让你崇尚环保生活，尽情享受简单轻松的快乐！ 生命之舟承载了生活重负，短暂的人生容不下纷繁芜杂。 轻松生活的智慧，快乐人生的真谛。 轻生活就是轻心、轻体、轻食，轻居。 轻心是一种生活的态度，淡泊，减法，知足，养心， 轻体是一种健康的选择，运动，纤体，解压，保健。 轻食是一种简朴的疗养，绿色，美丽，清淡，养生。 轻居是一种简单的快乐，筒约，乐活，闲适，洒脱。 |
| 第一篇 轻心 要获得轻松的生活，我们要做到轻心。轻心就是要淡泊，这样才会心态平和，快乐无边；轻心就是减法，减去负累，放飞自己的心灵；轻心就是知足，知足的人才会珍惜现在拥有的一切，好好地活在当下；轻心就是养心，只有经常调节自己的心情，你的心灵才会得到按摩和放松。 一、轻心就是淡泊，心态平和快乐无边 在心情上，若是跌宕起伏必然有损精力。要保持心态的平衡，其实也很容易做到。在不能得到的时候，要想着天外有天，人上有人，比上不足，比下有余这些道理，心态自然就容易平衡了。因此说，人应该淡泊名利，让精神上有所寄托，永远保持一种平和的心境。这样，你才会快乐无边。 不快乐的理由源于自己 欲望和压力让生活变得很重 心态平和，快乐无边 想快乐，就不要攀比 人生总在得失间 走自己的路，淡然对闲言 二、轻心就是减法，减去负累放飞心灵 如今随着社会的发展，市场经济的加剧，每个人的压力也越来越大。追求成功无可厚非，但成功不是人生的目的。事业也好，婚姻也好，工作也好……都要拥有一个好的心态，无论物质生活是否丰裕，幸福快乐过好每一天才是最重要的。因此，面对心灵的重负，我们一定要学会减法式的生活。 减去负累，就不会被疲劳打败 减去伪装，做真实的自己 减去遗憾，让过去的成为过去 减去抱怨，轻心飞扬 减去苛求，人生无处不完美 减去烦恼，人生本无事 减去狭隘，“大肚”能容天下 三、轻心就是知足，活在当下珍惜拥有 现代人在狂热地追逐物质生活的过程中，心灵已经不像过去那样纯净了。心灵的所有空间都被物质欲望和精神欲望填满了。俗话说：欲壑难平。物质生活的确是越来越丰富了，可是幸福感却没有增加。相反，失落感却日甚一日。那么，我们应该学会知足，只有知足才能常乐。 善待自己，善待世界 家永远是心灵的港湾 普通人的快乐生活 学会感恩，收获快乐 用心感受，幸福就在你身边 只看拥有，不看没有 …… 第二篇 轻体 第三篇 轻食 第四篇 轻居 |
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