| 越玩越健康，越玩越聪明，从今天开始成为“体智全能小强人”！ |
| 羽崎泰男，（财）儿童育成协会“儿童之城”事业本部长。 1973年毕业于日本体育大学，1977年于宾夕法尼亚州立大学研究生院取得体育文化史硕士学位。1984年进入儿童之城体育事业部。2005年就任体育事业部本部长。负责“儿童之城”的综合业务。倡导“从玩耍到体育”的体育理念，研究、指导增强孩子体力的工作。针对那些不擅长运动的孩子，他编排了一些有趣的让父母和孩子一起做的体操，并且在全国各地的研修会上传授他编排的体操。 作为体育运动和游戏相结合的产物的代表，他所设计的“鬼抓人”游戏广泛地受到了人们的关注。作为一位有名的体育指导者在NHK教育台“和妈妈一起”人气专栏中备受关注。 他将全部精力用在如何使儿童身心健康地成长上面，比如“支援育儿”“养成下一代”“将育儿小组有组织化”等。为使育儿运动得到更多人的支持而不懈努力。 主要著作有《教育的方法》《O-3岁孩子的运动发展与体操实践》《鬼抓人游戏》《通过体育运动来构筑健康的身体》等。 杨林，日本宇都宫大学在读硕士，曾供职于多家网站翻译论坛，对日本文化及时事有较深入的研究。从事翻译工作2年，曾担任国内地方教育局领导来日本学校考察的翻译陪同，并独立完成了多项双向协议翻译工作。 |
| 前言 第1章 什么是体力 1什么是体力 2了解自己的身体有多么美妙 3培养视觉 4让游戏的乐趣扩大10倍 5养成可以保护自己的能力 6奔跑中的孩子是充满魅力的 7很简单就可以做到的体力测定 第2章 通过保持良好的生活习惯来增强体力 8保持良好的生活习惯 9一家人围在一起吃饭 10合理地吃点心 11会睡的孩子能长大 12让我们来了解尿液的作用吧 13了解汗液的功效 14泡澡的方法 15合身的衣服 16在户外好好地玩耍吧 第3章 通过使用道具来增强体力 17玩球类游戏 18用G球来玩耍 19用短绳来玩游戏 20利用长绳来玩耍 21玩呼啦圈 22利用棍子来做游戏 23玩飞盘 24利用身边原有的道具来做游戏 25使用一些特别的道具来做游戏吧 26将各种道具组合到一起来玩 第4章 通过做体操来增强体力 27试着挑战垫子、蹦箱和单杠 28一起愉快地来做预备操吧 29培养节奏感 30观察、模仿 31培养空间认知能力 32看好了！这才是优美的身姿 33体操是所有运动的基础 34轻松地练出肌肉 35简单提高身体柔韧性的方法 36全家人一起做广播体操 第5章 通过鬼抓人游戏来锻炼体力 37游戏之王：鬼抓人游戏 38那么，接下来我们就开始鬼抓人游戏了 39特别的鬼抓人游戏 40在很小的场所就可以玩的鬼抓人游戏 41在户外玩的鬼抓人游戏 42更好玩的鬼抓人游戏 43小组决胜负的鬼抓人游戏 44使用道具的鬼抓人游戏 45通过鬼抓人游戏来提高体能 46父母和孩子一起来玩鬼抓人游戏吧 写在最后的话 参考图书-相关信息 执笔者介绍 |
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