| 第一部分 重新发现情商 第一讲 认识情商，发现情商 情商，新时代的宠儿 踏上情商之旅，揭开情商面纱 选择你的情感认知 第二讲 智商与情商：人的左膀右臂 智商PK情商 EQ决定地位 “软实力”造就情商达人 第三讲 高情商者的优势 高情商者吸收更多信息 高情商者能“读心术” 高情商是实现自我的工具 高情商者善于驾驭自我 第二部分 从认识情绪开始认识自我 第四讲 如何认知我们的情绪 情绪是从哪儿冒出来的 情绪改变人生 控制情绪≠压抑情绪 积极情绪是可以传染的 第五讲 控制情绪这个“发电机” 用情商遥控情绪 拴住负面情绪这头“驴” 让烦恼迅速过期 让忙碌赶走你的“坏情绪” 第六讲 别让情绪掌控你 心的颜色决定世界的颜色 自己招来的忧伤是最大的忧伤 高情商者懂得忍耐 不让自卑绑架你 愤怒如火，小心引火上身 第七讲 低情商者的几种坏情绪 情商为抱怨画上休止符 冲动，低情商在作怪 …… 第三部分 高情商者的自我提升 第四部分 自我管理中的情商运用 第五部分 自我激励中的情商体现 第六部分 情商与人际交往 |
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