网上购物 货比三家
您现在的位置:快乐比价网 > 图书 > 文学 > 励志/成功 > 商品详情

实用短棍术

分享到:
实用短棍术

最 低 价:¥10.30

定 价:¥13.00

作 者:刘勇,李春木

出 版 社:人民体育出版社

出版时间:2012-05-01

I S B N:9787500942238

  • 实用短棍术
  • 送货上门
  • 价格
    10.30元
  • 实用短棍术
  • 送货上门
  • 价格
    11.40元
  • 实用短棍术
  • 送货上门
  • 价格
    11.40元

    商品详情

    编辑推荐

    内容简介

      《实用短棍术》内容丰富,技法乖巧,实用性强,不光包括了传统武术的劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等基本棍法,还有缠、锁、别等擒拿方法。该套路共分四段,每段均有10个动作,加上起收势共有42个动作。每段最后一个动作后边加一个收势动作,均可独立成段,方便教学和练习。该套短棍术叙述上采用一个动作配一个实用方法,有利于记忆。
      本套路动作简单,朴实无华,易于学练,不论有无武术基本功均可学练。练习该套短棍术既可作为生活中健身锻炼的运动项目,又可作为抗暴防身的技艺,也可作为格斗教材运用于军警训练。
      在套路编写成书的过程中,张广辉参与了大量的创编过程,郑帅与李苗苗进行了动作示范,赵博担任摄影和图片处理,对于他们的辛勤劳动,在此表示衷心感谢。由于水平有限,该套短棍术在编排的过程中难免存在着一些不足之处,希望读者和有关专家批评指正。

    作者简介

    目录

    第一节 短棍概述
    一、棍的质地、规格
    二、各部位名称
    三、短棍的基本握法
    四、握棍的基本手型
    五、短棍的基本技法
    第二节 套路说明及实用方法
    第一段
    第二段
    第三段
    第四段
    第三节 短棍术学习建议及注意事项
    一、学习武术图解知识
    二、识图自学的方法与步骤
    三、注意事项
    第四节 短棍术的准备活动
    一、棍棒操第一套
    二、棍棒操第二套
    三、棍棒操第三套

    商品评论(0条)

    暂无评论!

    您的浏览历史

    loading 内容加载中,请稍后...