| 拥有健康的身体，我闪才能有能力去追求理想与幸福。怎样生活得健康，做得有劲？怎样远离疾病？让本书成为你生活上的健康顾问。 |
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| 第一篇 感受篇 健康是什么 认识一下“亚健康” 传统医学中的“亚健康” 第二篇：认知篇 眼花缭乱的“亚健康” 青年须防心肌梗死 忧虑和厌世的抑郁状态 现代人的“心病”：集虑 心绞痛——焦虑症 随压力境况下的性问题 压力程度小测试 心理因素与五官疾病 形形色色的恐怖心理 外表正常心理有“病”的人 花样繁多的电视综合症 计算机旁的“亚健康”状态 “电脑躁狂症” “病从耳入”的家电噪声病 高楼大厦综合征 “空调病”的“亚健康”状态 席梦思腰痛病 防治缺铁 甜食的种种弊病 减肥不当自找麻烦 第三篇：辨察篇 寻究造成“亚健康”的原因 “白领”的“体帖游戏症” 厌倦生活导致的健康危机 嫉妒，也会影响健康 不良睡眠影响身心健康 “亚健康”原因总览 第四篇：诊测篇 第五篇：治疗篇 第六篇：预防篇 |
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