| 从今天开始，从现在做起，只要去做，就会改变…… |
| 往瓶子里塞一张小字条 在电梯上逆行 去一个遥远但一直向往的地方，出发前收集好资料 折一只纸鹤 忘年交，让你忘记自己的幼稚或年老 学习如何辨别别人是否喜欢你 在乡下度过一段悠闲的时光 写一本梦的日记 触摸你不喜欢或害怕的生物 每天“悦”读半小时 随时准备好出名 找个机会，帮朋友搭一根红线 学会一种乐器 将电脑游戏进行到底 找一天，远离都市和人群，露营去 化解尴尬时刻 给自己泼一瓢冷水，浇灭自负的火花 让你的学校创造一项世界纪录 画一幅足以挂上墙的画 陪正在经历痛苦的朋友，在黑暗中坐一会 学习吹口哨 把烦恼写在沙滩上，看着它流走 幻想一下梦想成真的情景，包括每一个细节 做一个咒骂盒子 表演一出戏剧 赢点什么 做一份自我弱点调查问卷，跟朋友一起探讨 制作一件T恤 整理老照片，回忆过往生活的剪影 彻夜不眠 发明一种密码 把自已想象成天平，减少包袱的重量 学习纸牌魔术 借鉴大师的设计。把房间装饰得更有情调 …… |
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