第一章 你会刮痧吗
第一节 刮痧疗法的历史 /2
第二节 什么是“痧” /3
第三节 刮痧疗法的特点与作用 /5
一、预防保健作用 /5
二、治疗疾病作用 /6
第四节 刮痧的适应证与禁忌证 /8
一、刮痧的适应证 /8
二、刮痧的禁忌证 /8
第五节 刮痧的用具 /9
一、刮痧板 /9
二、介质 /10
第六节 刮痧的操作方法 /11
一、刮痧法 /11
二、撮痧法 /12
三、刮痧的补泻手法 /14
四、刮痧常用的体位 /14
五、刮痧的力度与速度 /15
第七节 刮痧的注意事项 /15
第二章 你会拔罐吗
第一节 拔罐的历史 /19
第二节 拔罐疗法及特点 /20
第三节 拔罐疗法的理论 /21
一、拔罐疗法的理论基础 /21
二、拔罐疗法的功用 /22
三、拔罐疗法——现代医学机制 /24
第四节 拔罐疗法的适应证与禁忌证 /25
一、拔罐疗法的适应证 /25
二、拔罐疗法的禁忌证 /26
第五节 拔罐用的器具 /27
一、罐 /27
二、火把 /28
第六节 拔罐的操作 /29
一、操作前准备 /29
二、患者体位 /29
三、施术 /30
第七节 拔罐的方法 /32
一、闪罐 /32
二、走罐 /32
三、留罐 /33
四、放血拔罐 /33
五、留针拔罐 /33
第八节 拔罐的注意事项 /34
一、注意保暖 /34
二、选合适的罐 /34
三、避免烫伤 /34
四、不宜拔的部位 /35
五、拔罐前不宜过于劳累或饮
酒 /35
六、处理意外情况 /35
七、罐的消毒与检查 /36
八、选择舒适体位 /36
九、四季注意事项 /36
第三章 你会用艾灸吗
第一节 灸疗法的历史 /39
第二节 灸法的概况 /40
第三节 艾灸疗法的特点 /42
第四节 艾灸疗法的治病机制 /43
第五节 艾灸疗法的适用范围与禁忌 /44
一、艾灸疗法的适用范围 /44
二、艾灸疗法的禁忌 /46
第六节 艾条的制作方法 /46
一、艾炷的制作 /47
二、艾卷的制作 /47
三、间隔物的制作 /47
第七节 艾灸的治疗方法 /47
一、艾炷灸疗法 /48
二、艾条灸疗法 /48
三、药卷灸疗法 /48
四、温针灸疗法 /48
五、隔姜灸疗法 /49
六、灯火灸疗法 /49
第八节 艾灸的具体操作 /49
一、艾炷直接灸 /49
二、艾炷间接灸 /51
三、艾条灸 /52
四、艾饼灸 /53
五、艾熏灸 /54
六、药条灸 /54
七、温针灸 /54
八、温灸器灸 /54
九、灯火灸 /55
十、天灸 /55
第九节 灸法的补泻手法 /56
一、艾炷灸的补泻 /57
二、艾条灸的补泻 /57
第十节 艾灸的注意事项 /58
一、严格掌握禁忌证 /58
二、忌喝冷水，吃凉饭 /58
三、消除恐惧心理 /58
四、施灸时的要求 /58
五、施灸量的标准 /59
六、施灸的顺序 /59
七、注重灸料的质量 /59
八、做好防护 /59
九、施灸的反应 /60
十、灸后起疱的处理 /60
十一、施灸后患者切忌受风，宜保暖 /60
十二、注意保暖和防暑 /60
十三、注意状态控制 /61
十四、防止晕灸 /61
第四章 常见病症的刮痧、拔罐、艾灸治疗
第一节 “三高”疾病 /63
一、肥胖症 /63
二、高血压病 /65
三、眩晕 /66
四、糖尿病 /66
五、高脂血症 /67
六、脂肪肝 /67
第二节 呼吸系统疾病 /68
一、感冒 /68
二、发热 /69
三、鼻出血（鼻衄） /70
四、鼻窦炎 /71
五、慢性鼻炎 /71
六、变应性鼻炎 /72
七、咽喉肿痛 /73
八、慢性咽炎 /73
九、失声（失音） /74
十、慢性气管炎 /74
十一、支气管哮喘 /75
十二、肺结核 /77
十三、小儿咳嗽 /78
第三节 胃肠疾病 /78
一、上腹痛 /78
二、腹痛 /80
三、呃逆 /81
四、胃下垂 /81
五、小儿厌食症（疳积） /82
六、呕吐 /83
七、腹胀 /84
八、急性肠炎（腹泻） /85
九、小儿腹泻 /86
十、慢性溃疡性结肠炎 /87
十一、便秘 /88
第四节 泌尿肛肠疾病 /89
一、肾炎 /89
二、泌尿系结石 /90
三、前列腺炎 /90
四、前列腺增生 /91
五、尿失禁 /91
六、小儿遗尿症 /92
七、尿潴留 /92
八、痔 /93
九、脱肛 /93
第五节 头部疾病 /94
一、头痛 /94
二、近视眼 /95
三、青光眼 /96
四、结膜炎（目赤肿痛） /96
五、三叉神经痛 /97
六、面神经麻痹（面瘫） /98
七、面肌痉挛 /99
八、耳鸣 /100
九、神经衰弱 /100
第六节 脑部疾病 /101
一、脑卒中先兆 /101
二、脑卒中（中风） /102
三、脑卒中失语 /102
四、偏瘫（半身不遂） /103
五、小儿惊厥 /104
六、癫痫 /104
七、帕金森综合征 /105
第七节 心胸疾病 /106
一、心悸（心律失常） /106
二、冠心病 /106
三、心绞痛 /107
第八节 关节肌肉病 /107
一、颈椎病 /107
二、落枕 /109
三、肩周炎 /109
四、网球肘 /111
五、强直性脊柱炎 /111
六、急性腰扭伤 /112
七、腰痛 /112
八、腰肌劳损 /113
九、坐骨神经痛 /114
十、风湿性关节炎 /115
十一、类风湿关节炎 /116
十二、关节炎 /116
十三、膝关节痛 /117
十四、踝关节痛 /118
十五、腕关节痛 /118
十六、足跟痛 /119
十七、扭伤 /119
十八、腓肠肌痉挛 /120
第九节 皮肤疾病 /120
一、黄褐斑 /120
二、白癜风 /121
三、皮肤瘙痒症 /122
四、湿疹 /122
五、带状疱疹 /123
六、寻常疣 /124
七、鸡眼 /124
第十节 妇科疾病 /124
一、经前紧张征 /124
二、痛经 /125
三、闭经 /126
四、月经不调 /127
五、功能性子宫出血 /128
六、子宫肌瘤 /128
七、子宫脱垂 /129
八、白带异常 /129
九、输卵管阻塞性不孕 /130
十、产后尿潴留 /131
第十一节 男科疾病 /131
一、阳痿、早泄 /131
二、遗精 /132
第十二节 外科疾病 /132
一、单纯性甲状腺肿 /132
二、甲状腺炎 /133
三、甲状腺功能亢进症 /133
四、甲状腺功能减退症 /134
五、急性乳腺炎 /134
六、乳腺增生 /135
七、阑尾炎 /136
八、脉管炎 /136
九、丹毒 /137
十、冻疮 /137
十一、疔、疖、痈、疽 /138
第十三节 杂病 /138
一、晕车晕船 /138
二、慢性疲劳综合征 /139
三、失眠 /140
四、贫血 /141
五、膈肌痉挛 /141
六、胸痛 /142
七、盗汗 /142
八、中暑 /143
九、股骨头坏死 /143
十、淋巴结结核（瘰疬） /144
十一、系统性红斑狼疮 /145
第五章 保健疗法
第一节 常用的保健穴位 /148
一、灸足三里 /148
二、灸神阙 /148
三、灸气海 /148
四、灸关元 /149
五、灸身柱 /149
六、灸风门 /149
七、灸中脘 /149
八、点按风池 /149
九、点按合谷 /150
十、灸按涌泉 /150
第二节 常用的保健方法 /150
一、延年益寿保健灸 /150
二、抗衰老保健灸 /151
三、防病强身保健灸 /152
四、养生保健灸 /152
五、隔药末保健灸 /152
六、 健脾保健灸 /153
七、乌发美发刮痧法 /154
八、驻颜美容刮痧法 /155
九、增强免疫力刮痧法 /155
第六章 常用腧穴定位
第一节 面头颈部穴位 /158
一、面部穴位 /158
二、发际内穴位 /162
三、颈部穴位 /165
第二节 肩背腰部穴位 /168
一、肩部穴位 /168
二、背部穴位 /169
三、腰部穴位 /173
第三节 胸腹部穴位 /177
第四节 上肢部穴位 /189
一、上臂穴位 /189
二、肘及下臂穴位 /190
三、手部穴位 /196
第五节 下肢部穴位 /200
一、大腿穴位 /200
二、膝关节周围穴位 /202
三、小腿及踝部穴位 /205
四、足部穴位 /211
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