| 一、指压穴道抗疲劳 1.缓解疲劳用手指 2.指压治病有道理 3.选准穴道是关键 4.指压技巧全攻略 5.指压之前勿吸烟 6.病急不可乱按压 7.按摩穴道要保温 二、常用指压手法 1.指揉法 2.指按法 3.捏法 4.掐法 5.循法 6.拿法 7.叩法 8.点法 9.指摩法 10.弹拨法 11.抹法 12.梳法 三、人体常用穴道 1.了解经络系统常识 2.熟悉人体骨度分寸 3.掌握人体常用穴道 (1)头颈部穴道 (2)胸腹部穴道 (3)腰背部穴道 (4)四肢部穴道 四、指压穴道预防常见疾病 1.感冒 2.慢性支气管炎 3.支气管哮喘 4.胃下垂 5.呃逆 6.胃、十二指肠溃疡 7.慢性胃炎 8.便秘 9.胆囊炎 10.痔疮 11.冠心病 12.心律失常 13.心绞痛 14.神经衰弱 15.偏头痛 16.三叉神经痛 17.高血压 18.低血压 19.中风后遗症 20.面神经麻痹 21.肋间神经痛 22.落枕 23.肩周炎 24.颈椎病 25.腰椎间盘突出症 26.遗精 27.阳痿 28.早泄 29.不能射精症 30.慢性前列腺炎 31.前列腺肥大 32.更年期综合征 33.痛经 34.糖尿病 35.小儿腹泻 36.小儿遗尿 37.小儿厌食 38.小儿营养不良 39.小儿肌陛斜颈 40.假性近视 五、指压穴道让你更年轻、更性感 1.美容养颜 2.防皱祛皱 3.改善皮肤粗糙、晦暗 4.面部美白 5.祛痘 6.祛斑 7.祛黑眼圈 8.祛老年斑 9.丰胸美乳 10.腹部变平坦 11.美腿 12.生发固发 13.乌发润发 14.增重健身 15.减肥 16.解除大脑疲劳 |
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