孟子、星云大师和于丹推崇的人生态度和生活哲学。 佛家说，舍就是得，得就是舍，如同“色即是空，空即是色”。道家说，舍就是无为，得就是有为，如同“无为而无不为”。儒家说，舍恶以得仁，舍欲以得圣，如同“舍身以取义”。 舍得，是一种人生智慧，更是一种生活境界。 |
| 苏豫，心理专家，成长于文化世家，自幼受中国传统文化熏陶，擅于从传统文化发掘适合于现代人的精神财富。 |
| 上篇 舍得之境界：人生是一场取舍的旅程 第一章｜有一种智慧叫舍得 舍得是一对双生子，有舍才有得 有舍有得，不舍不得 小舍小得，大舍大得 舍得是富有的开始 舍得是一种心境，更是一种智慧 第二章｜有一种心态叫放下 好心态是一切磨难的克星 学会放下，幸福刹那花开 不要害怕“失落一粒纽扣” 幸福其实是一种习惯 微笑是生活中的绚丽彩虹 第三章｜简单即幸福，淡定的人生从舍得开始 淡定的人生最幸福 平淡是人生最咸的味 甚爱必大费，多藏必厚亡 贪恋虚荣浮华，幸福却在减少 知足的人是世界上最幸福的人 第四章｜会舍才会得，吃亏是福是通行古今的良训 敢于吃亏是智者的选择 吃亏是福，舍小利才能成大事 权衡利弊，舍之东隅得之桑榆 吃亏是一种不可少的人生投资 第五章｜舍弃心结，宽容待人万事顺 宽恕他人，也是宽恕自己 放下仇恨袋，心底无私天地宽 不要刻意放大别人的缺点 指责只会让伤口越来越大 唯宽可以容人，唯厚可以载物 第六章｜舍弃消极心理，得到内心安宁 阳光人生，再苦也要笑一笑 放下恐惧，迈开大步向前走 舍弃焦虑，悠然自得享受一切 化解愤怒，你完全可以不生气 舍弃怯懦，锻造坚强的心 舍弃抱怨，幸福其实很简单 第七章｜因为舍得，所以快乐 快乐，其实是一种舍得的境界 远离攀比，做快乐的自己 舍弃欺骗，守信的人容易收获快乐 舍弃嫉妒，赢得身心的和谐 舍弃羡慕，即使缺憾也快乐着 快乐不是算计得多，而是计较得少 第八章｜助人者天助，赠人玫瑰手有余香 赠人玫瑰，手有余香 君子成人之美，不成人之恶 常施善举，一念美意福田无量 助人为乐，和他人一起分享成功 中篇 舍得之智慧：人生通赢的取舍方略 第九章｜学会选择并懂得放弃，选定你的舞台 既要学会选择，也要懂得放弃 放弃有时是最好的选择 要有所作为，也要有所不为 抉择即命运，选择决定人生 第十章｜舍得敢想敢做不怕输的勇气 世间如此险恶，你要内心强大 埋怨失败不如奋发图强 人生随时可以从头再来 失败的教训比成功的经验更有价值 放下挫败感，你离成功又近了一步 第十一章｜拆除思维里的墙，思路决定出路 思路决定出路，思维影响人生 视野开阔，世界才会斑斓多姿 当机立断，追寻丢失的奶酪 拆除思维的墙，迎接外界的光 是你适应世界，而不是世界适应你 第十二章｜舍弃繁华，成功要耐得住寂寞 舍弃繁华，寂寞在左成功在右 寂寞虽然折磨人，但更磨炼人 成功要耐得住寂寞，禁得起诱惑 默默耕耘，在寂寞中悄然突破 第十三章｜合作共事，非凡气度成就非常事业 抛弃罗宾汉情结，走出自我小天地 舍得放低身份，借人拳头打天下 和志同道合者结伴乘船出海 好风凭借力，借名人之梯登天 消除隔阂，化敌为友合作双赢 第十四章｜抓住人生机遇，大得大赢 取舍之间蕴藏无限机遇 不要感慨怀才不遇，机遇就在你身边 懂得取舍之道，抓住扑面而来的机遇 想好了就跨出去，行动起来才能抓住机遇 下篇 舍得之艺术：幸福人生的舍得经营课 第十五章｜低调做人万事顺，忍让是感动人心的力量 谦虚做人，舍弃锋芒毕露 凡事都要留有三分余地 忍一时风平浪静，退一步海阔天空 舍去口舌之利，不逞一时之快 第十六章｜精通取舍艺术，构建和谐的人际关系 人脉决定命脉，得人脉者得天下 不要总是怀着功利心交友 为朋友，要舍得两肋插刀 给对方面子就是给自己面子 第十七章｜纵横职场，取舍有道晋升有理 首先要舍弃为薪水工作的心态 放弃忠诚就意味放弃职业立身之本 舍得付出，每天比别人多努力一点点 舍得尽责，责任心将你推向晋升的宝座 舍得投入，职场需要随时补充“电力” 第十八章｜情感天地，取舍之中赢得真爱 真正的爱情也要学会选择、懂得放弃 大胆爱，赢得执手偕老的浪漫 用心爱，懂得爱才能赢得爱 幸福的婚姻从来与金钱无关 珍惜眼前人，爱要经得起平淡的流年 第十九章｜生活取舍有智慧，跟自己和解跟生活和解 停下匆匆的脚步，适时给自己放个假 放下手上的工作，忙里偷闲惬意一刻 在快节奏的生活中调适紧张情绪 做好人生的减法，品味生活的意蕴 原谅生活，是为了更好地生活 第二十章｜善待人生，遇见最幸福的自己 向前走，也不要忘了路边的风景 想要别人欣赏你，先要自己欣赏自己 对自己不苛求，爱上不完美的自己 修身养性，在舍得中把心安顿好 活在当下，人间处处便是好时光 |
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