| 《怀孕顺产细节周周读》为你提供全面、系统、详细、权威的孕期指导，从怀孕第一周到生产，每一周都详细解读孕妈妈自身的变化、胎宝宝的生长发育、孕妈妈本周一定要做的重要事情、孕妈妈日常饮食和心理调适，以及在生活中应该注意的事项等。 本书不仅为孕妈妈和准爸爸提供系统的孕产信息，还结合实际，就孕妈妈和准爸爸特别关心的问题，如产检时的衣着、上班族孕期生活流程、母子健康档案、建立围产档案的流程、游泳促进顺产、孕晚期肚皮发痒、住院顺产流程等进行详细的解读，为孕妈妈和准爸爸答疑解惑。本书由梁毓编著。 |
| 孕1月 爱情的种子悄悄落户啦 第1周 最后一次月经期，一定要小心谨慎 本周细读Key Chapter――容易被孕妈妈忽视的污染 美孕营养细细读――为即将到来的宝宝打造优良的身体条件 产科医生温馨说――药物与X射线对胎宝宝是否有影响 优孕美孕好习惯――尽早拟定好怀孕生产计划 第2周 把握受孕好时机 本周细读Key Chapter――千万别错过了受孕的好时机 产科医生温馨说――排卵期推算，你知道多少 优孕美孕好习惯――这些征兆透露你的“好孕”来啦 准爸爸知识Show――预产期推算方法详解 第3周 最容易被忽视的怀孕阶段 孕产学校每周一课？第3周 本周细读Key Chapter――正确验孕有门道 准爸爸知识Show――未雨绸缪，列好孕育账单 孕妈心理门诊――我喝了点儿啤酒，对宝宝会有影响吗 优孕美孕好习惯――产检、分娩医院，你有主意了吗 孕爸？唆记――嘿嘿！吾家有儿初长成 第4周 第一次上妇产科，应该怎么办 孕产学校每周一课？第4周 本周细读Key Chapter――到妇产科进行初诊的细节详解 产科医生温馨说――找个好医生，让你拥有完美孕期 孕妈心理门诊――怀孕后我会不会变丑 美孕营养细细读――巧妙饮食让自己和宝宝更美更健康 优孕顺产安全运动――带着“宝宝”去公园散步 孕爸？唆记――宝宝到来，装修让路 孕2月 在不安中品尝幸福的滋味 第5周 上班族孕妈妈的孕期生活细节安排 孕产学校每周一课？第5周 本周细读Key Chapter――上班族孕妈妈怎样应对“难熬”的孕期 产科医生温馨说――孕妈妈要暂时远离这些特殊岗位 孕妈心理门诊――怀孕了，我该怎么向女主管说 优孕美孕好习惯――正确饮水，让宝宝更安全 孕爸？唆记――妇产科就诊记 美孕营养细细读――孕期食物宜忌大公开 准爸爸知识Show――我是爱妻体重“好管家” 第6周 拟定一张孕期细节检查表 孕产学校每周一课？第6周 本周细读Key Chapter――孕期生活细节检查表 产科医生温馨说――异常怀孕的种类和应对法 孕妈心理门诊――温柔淑女变身“泼妇” 美孕营养细细读――注意饮食小细节，妈妈宝宝都健康 孕爸？唆记――老婆突然想泡温泉，愁死我了 优孕顺产安全运动――享受水中有氧运动 第7周 注意生活小细节，安全度过整个孕期 孕产学校每周一课？第7周 本周细读Key Chapter――这些小细节让你孕期安全又美满 优孕顺产安全运动――正确做家务，让你拥有好体质 孕妈心理门诊――接触了宠物，会引起胎宝宝畸形吗 产科医生温馨说――不可不知的先兆流产和自然流产 孕爸？唆记――宝宝，你爸爸的日子越来越“难熬”了 美孕营养细细读――注意补充镁，让你的孕期更美好 优孕美孕好习惯――孕妈妈防蚊有讲究 准爸爸知识Show――爱妻孕早期阴道出血，一定要高度警惕 第8周 吃对食物转换情绪 孕产学校每周一课？第8周 本周细读Key Chapter――减轻孕吐的“秘诀” 优孕美孕好习惯――轻松应对孕期口中怪味 孕妈心理门诊――35岁才怀孕，宝宝会健康吗 优孕顺产安全运动――孕早期运动讲究多多 孕爸？唆记――带老婆去晒太阳 美孕营养细细读――孕妈妈吃水果有门道 产科医生温馨说――你的身边有这些安胎药 孕3月 勇敢地挺过关键期 第9周 不可不知的生育服务证和《流动人口婚育证明》 孕产学校每周一课？第9周 本周细读Key Chapter――生育服务证与《流动人口婚育证明》 产科医生温馨说――如何缓解孕期胃灼热 孕妈心理门诊――经常担心自己在怀孕期间生病 优孕美孕好习惯――孕妈妈乘坐私家车的注意事项 孕爸？唆记――身为老公，却兼着苦力差事 第10周 孕妇内衣裤比比看 孕产学校每周一课？第10周 本周细读Key Chapter――根据身体变化准备合适的内衣裤 孕妈心理门诊――总是担心怀孕失败 美孕营养细细读――孕期需要的四大类营养素 孕爸？唆记――我的“苦日子”何时能到头 第11周 特殊人群好孕方案面面观 孕产学校每周一课？第11周 本周细读Key Chapter――高龄孕妈妈如何安全度过孕期 优孕美孕好习惯――上班族孕妈妈出差的好“孕”策略 孕妈心理门诊――机场的安检门安全吗 优孕顺产安全运动――锻炼腿部肌肉驱疲劳 孕爸？唆记――爸爸也“怀孕”了 产科医生温馨说――甲状腺功能亢进的孕妈妈如何安全度过孕期 准爸爸知识Show――当好孕妻的时尚网络生活顾问 第12周 围产档案建档细节面面观 孕产学校每周一课？第12周 本周细读Key Chapter――围产档案建档详细攻略 产科医生温馨说――幸福产检大解密 孕妈心理门诊――产检时路过放射科带来的忐忑 孕4月 越来越有“孕”味啦 第13周 孕期“性福”生活姿势细PK 孕产学校每周一课？第13周 本周细读Key Chapter――孕期如何能让双方都“性”福 优孕美孕好习惯――避孕套：孕期“性”福“战衣” 孕妈心理门诊――我看喜剧片都会哭，这是产前忧郁症吗 产科医生温馨说――宝宝的第一声心跳与胎心监护 孕爸？唆记――宝宝的心跳真给力 第14周 做个漂亮孕妈妈：坚决不当“机器猫” 孕产学校每周一课？第14周 本周细读Key Chapter――挑选孕妇装，做个时尚孕妈 优孕美孕好习惯――不仅时尚，还要美丽 美孕营养细细读――教你如何吃出好肤色 孕妈心理门诊――唐氏高危，宝宝会是畸形儿吗 优孕美孕好习惯――巧护眼睛，做个“放电”孕妈 孕爸？唆记――唐氏筛查，真的很重要 第15周 不可忽视的口腔检查 孕产学校每周一课？第15周 本周细读Key Chapter――孕期口腔护理面面观 产科医生温馨说――孕妈妈可以补牙吗 孕妈心理门诊――我有一颗坏牙，上面的细菌会不会影响到宝宝 美孕营养细细读――补钙可是不容忽视的大事儿 孕爸？唆记――老婆长智齿了，但“老虎牙”还是那么利 第16周 聪明胎宝宝教育进行时 孕产学校每周一课？第16周 本周细读Key Chapter――胎教，从什么时候开始最好 产科医生温馨说――呼吸法让胎教效果更好 孕妈心理门诊――刚才做音乐胎教时，声音很大，会影响宝宝的听力吗 优孕美孕好习惯――胎教笔记，你今天记了吗 孕爸？唆记――宝宝，你妈妈污蔑我 聪明胎宝宝启智方案――和胎宝宝一起欣赏《四小天鹅舞曲》 准爸爸知识Show――让孕妈妈远离风油精 孕5月 一家三口的温馨之旅 第17周 素食孕妈妈美孕营养方案 孕产学校每周一课？第17周 本周细读Key Chapter――素食孕妈妈，充分补充优质蛋白质 产科医生温馨说――孕妈妈夏季警惕急性肠胃炎 孕妈心理门诊――我最近拉肚子，宝宝会不会不健康啊 美孕营养细细读――DHA和ARA，一个都不能少 孕爸？唆记――老婆，你真是急死我了 第18周 准爸爸演绎“保镖”角色 孕产学校每周一课？第18周 本周细读Key Chapter――走吧，带上老公和胎宝宝去旅行 美孕营养细细读――馋嘴也有对策 孕妈心理门诊――孕中期，我可以去旅行吗 产科医生温馨说――胎宝宝的第一次“小动作” 孕爸？唆记――胎动，让我真实地感受到宝宝的存在 第19周 正确姿势助你减轻孕期不适 孕产学校每周一课？第19周 本周细读Key Chapter――检查一下，你的姿势对吗 产科医生温馨说――孕妈妈可能遇到的不适和应对方法 孕妈心理门诊――老公最近老是加班，他是不是借口躲着我 优孕顺产安全运动――孕期瑜伽让你更健康 孕爸？唆记――疼在她身，痛在我心 第20周 孕期游泳助顺产 孕产学校每周一课？第20周 本周细读Key Chapter――安全游泳，为顺产做准备 产科医生温馨说――胎宝宝肾积水的检测与治疗 孕妈心理门诊――我感受不到胎宝宝的心跳，是不是胎宝宝的发育不好 聪明胎宝宝启智方案――和胎宝宝一起欣赏《春节序曲》 孕爸？唆记――清晨起来排队，只为爱妻顺利产检 孕6月 宝宝开始调皮捣蛋啦 第21周 从现在开始保护你的乳房 孕产学校每周一课？第21周 本周细读Key Chapter――做好乳房护理，为宝宝建好“粮仓” 美孕营养细细读――孕妈妈可适量食用柑橘类水果 孕妈心理门诊――我最近吃得很多，宝宝会不会成巨大儿啊 产科医生温馨说――巧用贴身之物缓解下肢不适 孕爸？唆记――给落单的老婆开个孕妈妈party 第22周 这些变化很正常 孕产学校每周一课？第22周 本周细读Key Chapter――平静面对体毛的变化，千万不要“连根拔起” 美孕营养细细读――把好饮食关，预防妊娠纹来袭 孕妈心理门诊――“可怕的噩梦” 聪明胎宝宝启智方案――欣赏童话故事《猫鼠交友》 孕爸？唆记――不得了啦，老妈、老婆都是那么难对付 第23周 参加产前学习班 孕产学校每周一课？第23周 本周细读Key Chapter――要不要参加孕妇课程培训 产科医生温馨说――孕期低血压及防治小妙招 孕妈心理门诊――如果生了女孩，我的地位会不会一落千丈 优孕美孕好习惯――孕期如何保养头发 孕爸？唆记――给宝妈买鞋记 第24周 我的肚皮为啥会痒痒 孕产学校每周一课？第24周 本周细读Key Chapter――肚皮痒痒，不可小觑 产科医生温馨说――专家教你轻松应对孕期三大痒疹 孕妈心理门诊――不小心吃了山楂会流产吗 优孕顺产安全运动――孕期体操，动动更健康 孕爸？唆记――今天我比老婆先跟宝宝说“早安” 孕7月 宝宝，我们都要健健康康的 第25周 必须执行的体重管理方案 孕产学校每周一课？第25周 本周细读Key Chapter――过胖是引起诸多问题的原因 优孕美孕好习惯――掌握七大体重管理秘诀，不做胖妈妈 孕妈心理门诊――没人答理我，我被大家抛弃了 美孕营养细细读――吃了也不发胖的食物大盘点 孕爸？唆记――我的新任务：给宝宝取名字 产科医生温馨说――如何阻击孕妈妈尴尬的尿失禁 聪明胎宝宝启智方案――给胎宝宝哼唱《小燕子》 第26周 小心!远离妊娠高血压综合征 孕产学校每周一课？第26周 本周细读Key Chapter――慎防妊娠高血压综合征 美孕营养细细读――“糖妈妈”应注意的饮食细节 孕妈心理门诊――脚肿得厉害，难道患了妊娠高血压综合征 优孕顺产安全运动――拉着老公一起做孕妇操 孕爸？唆记――晕，臭美孕妇还吃醋 第27周 别让胎宝宝太早出来 孕产学校每周一课？第27周 本周细读Key Chapter――三步骤预防早产，让你和宝宝如约见面 优孕美孕好习惯――生活多注意，留心防意外 孕妈心理门诊――老公老是忍不住欲望，他会不会出轨 产科医生温馨说――孕妈妈打鼾会对胎宝宝不利 孕爸？唆记――“弓形虫”真的来了吗 第28周 “备战”孕晚期不适 孕产学校每周一课？第28周 本周细读Key Chapter――改善腰痛、手脚麻木的小妙招 产科医生温馨说――不可忽略的孕晚期出血 孕妈心理门诊――我老喜欢胡思乱想，宝宝会有忧郁倾向吗 优孕美孕好习惯――该穿腹带了 孕爸？唆记――和老婆一起上孕妇学校 美孕营养细细读――这些粗粮不能少 聪明胎宝宝启智方案――诗歌朗诵《再别康桥》 孕8月 做好准备，迎接家庭新成员 第29周 回娘家 婆家待产需要注意的问题 孕产学校每周一课？第29周 本周细读Key Chapter――回娘家/婆家生产流程详解 美孕营养细细读――不易发胖又养胎的水果和干果 孕妈心理门诊――我会不会早产 优孕美孕好习惯――看电视，事儿小，学问大 孕爸？唆记――沦为大肚婆的保姆 第30周 开始练习顺产辅助动作 孕产学校每周一课？第30周 本周细读Key Chapter――可减轻分娩痛苦的科学呼吸法 美孕营养细细读――孕晚期每日营养素的需求量 孕妈心理门诊――总感觉呼吸困难，是我太紧张了吗 产科医生温馨说――摸胎头，查胎位，不正常也莫慌 孕爸？唆记――我是“孕夫”，我光荣 第31周 产前大采购，一样都不能少 孕产学校每周一课？第31周 本周细读Key Chapter――优雅孕妈变购物达人 产科医生温馨说――剖宫产后再怀孕的孕妈妈这时要格外小心 孕妈心理门诊――我为宝宝做的这些准备够吗 优孕美孕好习惯――孕妈妈孕晚期睡床有讲究 孕爸？唆记――胎教辣爸陷入“困”境了 第32周 令人纠结的“二手”婴儿用品 孕产学校每周一课？第32周 本周细读Key Chapter――二手婴儿用品，YES or NO 产科医生温馨说――脐带绕颈了怎么办 孕妈心理门诊――顺产会不会影响我以后的身材和生活 聪明胎宝宝启智方案――与胎宝宝一起进入《仲夏夜之梦》 孕爸？唆记――给宝宝拉家当 孕9月 及早掌握分娩知识 第33周 顺产魔方转转看 孕产学校每周一课？第33周 本周细读Key Chapter――你适合顺产吗 优孕美孕好习惯――你必须了解的各种辅助分娩方式 产科医生温馨说――胎位不正也可矫正 孕妈心理门诊――感觉宝宝随时要出来，心里很焦虑 美孕营养细细读――孕妈妈需慎吃土豆 孕爸？唆记――幻想宝宝会像谁 第34周 住院顺产准备检查表 孕产学校每周一课？第34周 本周细读Key Chapter――备齐这些物品才安心 优孕美孕好习惯――职场孕妈妈要安排休假啦 孕妈心理门诊――我就快休产假了，回来之后会不会不适应 产科医生温馨说――小心羊膜早破 孕爸？唆记――一向胆大的老婆也害怕分娩 美孕营养细细读――适时补铜，防止羊膜早破 聪明胎宝宝启智方案――朗诵美文《春》 第35周 住院分娩流程早知道 孕产学校每周一课？第35周 本周细读Key Chapter――住院到分娩的流程详解 产科医生温馨说――无需紧张的胎盘钙化现象 孕妈心理门诊――生了孩子后丈夫还会爱我吗 美孕营养细细读――零食：孕妈妈孕晚期不可缺少的能量补充物 孕爸？唆记――不得了啦，我家大肚婆好像得产前忧郁症了 优孕顺产安全运动――骨盆产道肌肉训练 优孕美孕好习惯――主动去医院进行骨盆测量 第36周 了解分娩步骤，保持轻松心态 孕产学校每周一课？第36周 本周细读Key Chapter――宝宝是这样诞生的 产科医生温馨说――住院备战进行时 孕妈心理门诊――听说顺产都要会阴侧切，好恐怖啊 优孕顺产安全运动――强健腹背肌，为顺产做好体力准备 孕爸？唆记――给我们家的大肚婆洗头 准爸爸知识Show――爱妻口腔护理产品大PK 聪明胎宝宝启智方案――讲《乌鸦喝水》的故事 孕10月 宝宝，你终于要出“宫”了 第37周 察觉分娩信息时应该这样办 孕产学校每周一课？第37周 本周细读Key Chapter――宝宝“蠢蠢欲动”了，怎么办 产科医生温馨说――“家中急产”怎么办 孕妈心理门诊――我能度过分娩这一大关吗 优孕顺产安全运动――要想顺产，产前运动尤其重要 孕爸？唆记――我一定要陪产，做老婆最坚实的后盾 美孕营养细细读――孕妈妈每日的营养必须安排到位 优孕美孕好习惯――好习惯帮你杜绝感冒 准爸爸知识Show――出现这些情况时也要及时送孕妈妈入院 聪明胎宝宝启智方案――让胎宝宝倾听多样化的声音 第38周 住院前你需要完成的一些事儿 孕产学校每周一课？第38周 本周细读Key Chapter――住院前，你要做好这些事儿 产科医生温馨说――孕妈妈需做好的产前准备 孕妈心理门诊――丈夫将为人父的兴奋，使我有被忽略的感觉 美孕营养细细读――为分娩做好营养储备 孕爸？唆记――老婆生产医院“巡逻记” 优孕美孕好习惯――为自己量身定制一个悠哉的产后生活计划 第39周 减轻阵痛的姿势和按摩方法 孕产学校每周一课？第39周 本周细读Key Chapter――减轻阵痛方法大集合 孕妈心理门诊――阵痛中我想吐，是不是我的肠胃出现问题了 产科医生温馨说――选择一位“导乐”伴你分娩 孕爸？唆记――老婆就要生了，我十分紧张，时刻准备送老婆去医院 第40周 顺产过程中可能出现的问题和解决方法 孕产学校每周一课？第40周 美孕营养细细读――巧妙应对生产中出现的问题 优孕顺产安全运动――专家教你巧用力顺产 产科医生温馨说――营造人性化的分娩环境 孕妈心理门诊――都到预产期了，我怎么还没动静 优孕美孕好习惯――分娩至出院，你能做些什么 孕爸？唆记――宝宝驾到 |
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