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科学养生与健康

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科学养生与健康

最 低 价：￥14.70

定 价：￥21.00

作 者：张志贤 著

出 版 社：河南人民出版社

出版时间：2010-11-01

I S B N：9787215073456

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    内容简介

    作者简介

    目录
    前言
    第一章绪论
    一、科学养生与健康概论
    二、中医"治未病"的思想与现代医学的"三级预防学说"
    三、"年轻"与长寿
    四、幸福的新理念一一"健康是福"
    五、科学养生与健康教育
    第二章科学养生的内容
    一、注重情志调养，也叫情志养生
    二、强调动静结合，也叫运动养生
    三、注意五谷为养，也叫饮食养生
    四、保持起居有常，也叫起居养生
    五、顺应四时环境，也叫环境养生
    六、重视存精保气与房事养生
    七、调补养生
    ……

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