张卫东、陶红亮主编的《男人不可不知的118个保健细节》从男性最常见、最容易做到、最容易忽略的保健知识着手，将每一个男性的不良行为习惯揪出来，然后将其一一铲除，并为男性定制符合自身的保健方案，预防疾病，远离病痛。 |
张卫东 1951年出生。毕业于河北承德医学院医疗专业，市币斗学历．承德市妇幼保健院临席工作。出身医学世家．主任医师。全国医师资格实践技能考官，河北省卫生系统高级评委，2010年承德市优秀专家。近年来共发表论文近百篇，参与多部著作撰写。目前，张卫东主要从事养生保健知识方面的研究和讲座活动，其养生观点备受业内专家推崇。 陶红亮 现为国内著名生活类畅销书作家。致力于大众健康、中医养生图书研究、普及工作。出版健康币斗普书籍百余万字。作品不仅畅销大陆。且多市图书版权输出到中国港、台地区。因其图书通俗易懂、科学实用淙受广大读者喜爱。主要著作有《子女关爱父母健康枕边书》、《丈夫关爱妻子健康枕边书》、《妻子关爱丈夫健康枕边书》、《最好的健康给父母-身卷》、《最好的健康给父母一心卷》、《黄帝内经》使用手册：国医养生妙方(精华版)等。 |
第一章 自我检测——全面掌握男性健康饮食 第二章 自我清洁——男性身体中医保养 第三章 生活方式——男性小习惯大健康 第四章 营养食谱——男性健康体魄加油站 第五章 常见病——需要健康的生活方式 第六章 五谷杂粮——男性营养的根基 第七章 蔬菜水果——让男性营养更丰富 第八章 营养素——提供男性健康能量 第九章 和谐性爱——饮食营养塑造阳刚男性 第十章 饮食误区——千万别吃错 参考文献 |
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