脱瘾减肥——魔法石减肥新技术

    本来还计划写第三部分创业篇，因为减肥产业是一个大产业，中国有几亿人需要减肥，世界有十几亿人需要减肥，就减肥市场而言，仅中国减肥就有千亿元的市场需求，肥胖相关疾病则有上万亿的市场需求，全球市场之大不言而喻。但是目前减肥已成世界医学难题，减肥有技术瓶颈不能突破，如果你体验魔法石脱瘾减肥，用生态减肥获得成功，就突破了现有减肥的技术瓶颈，你就可以思考魔，法石脱瘾减肥的创业机会。无论你是医生还是保健从业者，无论你是大学生还是机关干部，无论你是公司职员还是公司老板，无论你是减肥消费者还是减肥服务者，你都会感觉得到魔法石脱瘾减肥技术带来的创业机会。但是最后还是没有写这一篇，一方面是担心给这本技术类的书画蛇添足，帮人减肥，还帮人创业，另一方面，是想将脱瘾减肥创业的文章让广大读者自己去做，我想会做得更精彩。
    减肥现在还没有“圣经”，只有探索。尽管有些书常常以“减肥圣经”自吹，那都是无稽之谈。我们写的这本书，可能帮助很多人成功减肥，但也只是减肥领域的“抛砖”之作，旨在能够起到“引玉”的效果，希望有千千万万的超重与肥胖者、千千万万追求苗条迷人风采者、千千万万关注健康事业的人共同探索创新减肥的理论与技术。只有在绝大多数人实现成功减肥后，“减肥圣经”才有可能出现。因为生命之树常青，而理论往往是灰色的。

　　杨孟君
　　北京中卫神农慢性病医学研究院院长、研究员，中卫神农医学创新集团理事长，世界健康援助组织特聘专家，中国保健协会理事，加拿大神农国际中医针灸学院教授。生态医学倡导者，曾任国内外多家医药卫生机构负责人，《中国卫生政策》、《行为医学》、《健康之路》等杂志主编。著有《超值治疗》、《超前诊断》、《超导保健》、《实用减肥学》等著作。现致力于高新技术创新中医，生态医学健康人类研创。研创了隐形针灸、靶向腹疗、超前诊断等生态医学新技术。

从魔素到魔法石(代序)
上  篇  脱瘾减肥新概念
　第一章  肥胖席卷全球 
　　第一节  减肥减什么? 
　　第二节　世界有多肥? 
　　第三节  肥胖的威胁 
　第二章  减肥技术瓶颈
　　第一节  节食减肥技术瓶颈
　　第二节  运动减肥技术瓶颈
　　第三节  药物减肥技术瓶颈
　　第四节  手术减肥技术瓶颈
　第三章  深挖肥胖根源
　　第一节  肥胖的本质
　　第二节  遗传重要吗? 
　　第三节  真正的根源
　第四章  脱瘾才能减肥
  　第一节  现代食物的成瘾特性
  　第二节  食物成瘾与其他成瘾比较
  　第三节  用脱瘾突破减肥技术瓶颈
　第五章  魔法石脱癮减肥新技术
  　第一节  魔法石减肥新技术的难点
  　第二节  魔法石减肥新技术的原理
  　第三节  魔法石减肥新技术的应用
下  篇  脱瘾减肥作业本　
　第六章  魔法石脱瘾减肥起步阶段
　　步骤1 
　　步骤2
　　步骤3 
　　步骤4
　　步骤5
　　步骤6
　　步骤7
　第七章  魔法石脱瘾减肥进步阶段
  　步骤8
  　步骤9
  　步骤10
  　步骤11
  　步骤12
  　步骤13
  　步骤14
　第八章  魔法石脱瘾减肥快步阶段
  　步骤15 
  　步骤16
  　步骤17
  　步骤18
  　步骤19
  　步骤20
  　步骤21 
　第九章  魔法石脱瘾减肥稳步阶段
  　步骤22
  　步骤23 
　　步骤24
　　步骤25 
　　步骤26
　　步骤27 
　　步骤28 
　　步骤29 
　　步骤30
附  录
　　附录1  体重指数测量方法
　附录2  腰围和臀围测量方法
　附录3  世界卫生组织对成人体重指数的分类
　附录4  低能量膳食
　附录5  几种主要食物类的能量和产能营养素
　附录6  常见食品热量表
　附录7  不同活动／运动类型的能量消耗
后  记