| 爱美，就要动!性感的运动，美丽的瘦。自信魅力，完美呈现!全书以时尚的婀娜纤姿情景展示，搭配瑜伽／皮拉提斯／气功／化妆操四项运动明星运动的保养秘方，您同样可以完全拥有! |
| 2 新爱美宣言 3 大明星爱美共鸣体验 8 女人与身体的私密对话 女性运动时的注意事项Q&A 15 本书导读与创意分享 19 爱上瑜伽～DAPHNE的身体异想空间 21 遇见皮拉提斯～ELLEN的身体异想空间 23 专注皮拉提斯～TAFFY的身体异想空间 25 体验气功～BELLE的身体异想空问 27 DIY美容塑脸操～sALEN的身体异想空 29 踝体瑜伽——伊娴的完美体验 WHEN YOGA MEET DAPHNE ◎葛妮斯派特洛式气质呼吸法 ◎凯特温斯蕾式美人伸展操 ◎欲望莎曼莎式美人丰胸操 ◎欲望凯莉式纤细手臂操 ◎珍妮佛罗兹式翘臀操 ◎欲望米兰达式纤腰操 ◎莎莉赛隆式影后美背操 ◎妮可基嫚熳式美腿操 ◎吉赛儿式名模身型苗条操 ◎莎拉布莱曼式美人冥想操 63 伊娴变美丽私密档案Q＆A 66 我的瑜伽完美体验+星光相本 69 裸体皮拉提斯——查爱玲与芬兰的真情体验 WHEN PILATES MEET ELLEN＆TAFFY ◎凯莉米洛式暧身呼吸操 ◎珍娜杰克森美人塑腹操 ◎克莉丝汀小精灵式塑腰操 ◎邬玛舒曼式细腿操 ◎名媛芭丽丝式美背操 ◎荷儿贝瑞式美臀操 ◎辛蒂克劳馥式上半身美姿操 ◎克劳蒂亚雪佛式下半身美姿操 ◎莎朗史东式腰手紧实操 ◎安琪莉娜裘莉式美人放松操 95 查爱玲变美丽私密档密Q＆A 98 我的皮拉提斯体验+星光相本 101 芬兰私密档密Q＆A 106 我的皮拉提斯体验+星光相本 109 裸体气功——贝儿的全新体验 WHEN CHI MEET BELLE ◎宇多田光式气功呼吸法 ◎滨崎步式改善美人体质操 ◎安室奈美惠式增进美人精力操 ◎薇诺娜瑞德式美人排便操 ◎茱莉亚萝勃兹式美人防失眠操 ◎珊卓布拉克式美人下腹调理操 ◎欧普拉式美人睡好眠调理操 ◎蜜雪儿菲佛式美人手肩调理操 ◎茱丽叶毕诺许式美人下肢调理操 ◎黑目瞳式美人眼睛明亮操 ◎凯特摩丝式自体按摩操 ◎洁西卡辛普森式自体美姿操 137 贝儿变美丽私密档案Q&A 140 我的气功轻松体验+星光相本 142 DIY美容塑脸操——千合的爱恋体验 WHEN DlY MAKE UP BEAUTY MEET SALNE ◎常盘贵子式亮眼操 ◎玛莉莲·梦露式美嘴操 ◎碧昂丝式健耳操 ◎蜜拉乔娃薇琪式健鼻操 ◎碧玉式塑额操 ◎艾微儿式塑颈操 153 干合变美丽私密档案Q＆A 156 我的美容塑脸操体验+星光相本 |
| 如果您马上要抢先体验这本书时，不但可以帮助女性朋友自体塑身，从简单暖身、进而活化到调整身体自体曲线，还可以让女人身体产生更多好的元素，最后达到身体、心灵都能获得平衡与平静的深层私密体验。 书中美丽的5位女生可能就是来自各地的你，一起与她们体验身心逐渐解放，让自己当个未来之星，GMW这个爱美的大计划是历经四个寒暑孕育出来的美丽享瘦计划，也是CK国际传播自万中选五，精挑细选出五位艺能界力争上游的新女性(伊娴／查爱玲／贝儿／千合／芬兰)，她们来自不同演艺圈(女主持人／女模特儿／女演员／女化妆师／女歌手)，历经一年的训练组合而成亚洲第一只爱美运动表演团GIRLMIX WOMAN(我们称她们GMW)。她们为追求美丽的运动示范身影，常见于各大平面与电子媒体，GMW赋予这本书的精髓在于以艺人表率之姿替一般爱美人士领先体验，她们不用做出对众人自我宣言，只靠爱美运动保养寻求自身永远美丽，我看到她们都变美了，我想身为健美塑身族的您，在烦恼哪一本书比较好时，GMW已经帮您先体验最安全的运动了!所以现在就快跟GMW这5位小妮子和《新爱美运动》一起为自身健康美丽奋战加油！ CK国际总监，若绮 |
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