| 有人失败之后，一蹶不振；有人深陷痛苦，不能自拔，有人取得成绩之后，不思上进……放下过去，让生命少一些负担，多一份轻松：放下过去，不为往事纠结，这样的人生才快乐。 不纠结就是放弃、放下和放空，拿得起、忘得掉，你就会不纠结。 不懂得放下，不懂得珍惜当下，不知道转变看法……这些都是纠结的根源。真正的快乐和生活境遇的好坏没有直接的关系，而是来自于心灵深处，只有心灵快乐起来，生活才会没有太多的纠结。 不纠结的快乐生活是由宽容、健康、感恩、希望、豁达等心灵力量组成。有时候，我们为生活纠结，是因为我们自己封闭了自己，这时，我们需要一种勇气，去打开我们的内心世界，去发现生活的美好。打开心窗，让阳光照进来，温暖了自己，也照亮了他人。 不纠结的生活，需要我们保持一份淡定。有泰山崩于前而面不改色的镇定，遇事沉稳又积极果断，老练却又重视有佳，胜不骄，败不馁。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。 |
| 第一章 阳光：不让心灵打结 给心情透透视，是什么让你纠结 阳光的生活，是让心灵去飞 当你微笑时，整个世界都充满快乐 看开、想开，心开了，你就不纠结 嫉妒来了，纠结来了，痛苦也来了 清净的心，最不容易纠结 打开心灵的窗户，让阳光照进来 不让“坏情绪”左右“好心情” 多一物多一“纠”，少一物少一“结” 第二章 宽容：计较是纠结的开始 把心放宽，恕人之过，这样生活不纠结 宽容是人生快乐的源头 不纠结的秘诀：不计较 学会不在意，人生就是另一种境界 变对抗为忍让，生活就会多一分快乐 心宽一寸，人生将快乐三分 多一些宽心，少一些纠结 少一分愤怒，多一分快乐 宽心源自一颗宽容体谅的心 不会包容的人只有活在纠结中 不松手，不将就，你就会纠结 第三章 淡定：抱怨会将纠结N次方 抱怨吞噬掉你所有的快乐 以怨养怨，是将痛苦N次方 抱怨让生活结上结 常怀抱怨之心，你就不快乐 …… 第四章 懂爱：明白真爱的意义 第五章 享受：幸福就在此时此刻 第六章 忘记：不让痛苦绑架自己 第七章 接受：别和自己过不去 第八章 调节：让身心松松绑 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）