| 《易经》告诉我们，生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳，晚上是阴，所以一个人白天要精神好，要阳气足，这样才能够做事情；到了晚上慢慢阴起来，要让自己冷静下来，然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律，结果影响了身体的健康。 《图解易经养生：学就会、适用的易经养生说明书》提出的“外调内理”养生之道，以及人体生物钟与生物节律养生法，正是《易经养生》智慧的精髓。这两大养生成果，涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。 |
| 第一章 《易经》基础 第二章 《易经》与养生的关系 第三章 相生相克的五行原理养生 第四章 阴阳调和的养生养生 第五章 天人合一的时令养生 第六章 《易经》导引与经络养生 第七章 仿生的《易经》动静养生 第八章 《易经》的预测观中养生之道 第九章 《易经》的道德观养生方略 第十章 《易经》中的损益与房事养生 第十一章 辨物居方的风水养生 |
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