| 权威专家的育儿经 金牌月嫂的护理经 成功父母的养育经 |
| 华夏科学育婴研究中心主编 .. << 查看详细 |
| 第一篇：孕前饮食与营养指南 第一章：孕妇营养须知 第一节：孕妇的营养与优生 一、营养对孕妇健康的影响 二、胎盘在营养上的作用 三、孕妇营养不良与胎儿宫内生长迟缓 四、孕妇营养不良与胎儿畸形 第二节：孕产妇应摄入的营养素 一、蛋白质 二、脂肪 三、碳水化合物 四、维生素 五、无机盐和微量元素 第二章：孕前饮食科学指导 第一节：准妈妈和准爸爸怀孕须知 一、准爸爸注意事项 二、准妈妈注意事项 第二节：准爸爸孕前优生优育饮食指南 一、合理的膳食 二、食用滋补的食物 . 三、多吃富含维生素的蔬菜 四、不食刺激性的饮料 五、准爸爸孕前最佳怀孕食谱 第三节：准妈妈孕前优生优育饮食指南 一、制定合理的膳食计划 二、准妈妈应摄入足够的营养素 三、准妈妈提前补充叶酸 四、准妈妈宜吃些有益的水果 五、准妈妈宜吃些蔬菜 第四节：专家推荐准妈妈食用5类营养餐 一、主食 二、热菜 三、凉菜 四、汤菜 五、粥类 …… |
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