| 学会拒绝和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己！！！ 生活中大部分的麻烦来源于说 “yes”太快说 “no ”太慢！ 每天被不好意思伤害一点，一年积累下来就是大危害，一辈子积累下来就是彻底让你失败！ |
| 周维丽，心理咨询师，作家，长期以来一直潜心从事心理学及人体潜能开发工作。2009年，周维丽在诸多地方发起“从现在开始改变”的活动，已有近两百万人开始参加到活动中来。《别让不好意思害了你》一书主张人们要学会拒绝和要求，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己，充分体现了作者多年的研究所得，必将为你的人生带来好运。 |
| 第一章 “不好意思”是成功的绊脚石——失败的心理定律 你有一个信念，就是你能够很好地完成自己承担的工作，你就会觉得你在工作中很有信心，你常常这样想并在实践中想方设法去做好工作，信心就会更强、这就是你的行动加深了你的心态。反之，时常的过多的消极心理暗示，久而久之，消极因素就会如毒蛇般盘踞在心头。 1．贴标签效应：懦弱自卑 2．蝴蝶效应：影响生活 3．登门槛效应：利益受损 4．酒·污水效应：难成大事 第二章 了解掌握“不好意思”的成因——对症下药的前提 任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。 1．自卑心理——经常丧失许多自我发展的机会 2．羞怯心理——无法充分表达自己的思想感情 3．孤僻心理——享受自我而不愿参与群体活动 |
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