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认识自我的5种方法

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认识自我的5种方法

最 低 价:¥12.80

定 价:¥29.80

作 者:杨婧

出 版 社:光明日报出版社

出版时间:2012-01-01

I S B N:9787511218902

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编辑推荐

  情商高低决定着你人生的成败,而智商地位并非十分突出;逆商决定着你是生活的强者还是弱者;社交商反映你的影响力,决定着你人际关系的好坏……本书从情商、智商、逆商、社交商、性格等方面深入阐析了解自己的5种方法,帮助你破解自身密码,找准自己的优缺点,在择业、交友、选择伴侣等人生各方面知己知彼,扬长避短,更顺利地实现人生的成功和幸福。
  情商为何决定成败,智商是否真的至上,如何提高逆商成为强者,交商如何腆定人际关系的好坏,为什么性格决定命运。

内容简介

  情商的高低为什么可以决定人生的成败?智商在人生中又起着怎样的作用?如何提高逆商成为生活的强者?社交商怎样决定人际关系能好坏?为什么性格决定命运,《认识自我的5种方法》提供了从情商、智商、逆商、社交商。性格等方面深入了解自己的5种方法,同时揭示了这些方面在整个人生中的地位和作用,帮助读者从不同角度,全面、科学地剖析和把握自我,从而在整体上给自己一个准确的评价和定位,并有意识地进行自我调节,在择业、交友、选择伴侣等人生各方面知己知彼,扬长避短,更顺利地实现人生的成功和幸福。

作者简介

目录

绪论 了解自己:天下最难的事

第一章 发掘情商--决定人生成败的潜质
第一节 透视你的情商指数
了解情商的具体内涵
自我把脉:透视自己的情商指数
情商提高:培养高情商的6种途径
第二节 探测你自我情绪的察觉能力
走近你神秘的直觉
利用自省的方式了解自己
了解自己的情绪类型
情商提高:坦然接受不完美的自己
第三节 了解你自我情绪的管理能力
你能否控制自己的愤怒情绪
你是不是一个情绪化的人
了解自己的情绪紧张度
情商提高:做控制情绪的大师
第四节 你自我激励的能力怎样
相信自己是胜利者--你够自信吗
了解自己的乐观指数
了解自己的抱负水平
情商提高:每天给自己一个希望
第五节 你识别他人情绪的能力如何
你具备换位思考的能力吗
情商提高:走进他人的心灵
第六节 探测你的人际关系管理能力
你的包容力如何
你的冲突管理能力怎样
情商提高:不要把自己孤立起来

第二章 正视智商--成就人生的辅助力量
第一节 了解自己的智商指数
智商,判断智力的标准
自我把脉:你的IQ有多高
如何提高你的智商
第二节 挖掘你的创造才能
你的创造力怎样
你是“左脑型”还是“右脑型”
你的大脑工作能力如何
你的想象力怎样
第三节 检验你的注意力
你的数字敏感度怎样
检测你的分析能力
检测你的记忆力
……
第三章 检测逆商-强者的试金石
第四章 探秘社交商--人生幸福感与成就感的源泉
第五章 认清自我的性格类型

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