| 他是美国著名的思想家、政治家、外交家和科学家，和华盛顿、杰弗逊同为美利坚合众国的缔造者，举世闻名的现代文明之父。 作为美国乃至全世界人民心目中的楷模，富兰克林将以光辉的人性而永垂史册。 节制。食不过饱，饮酒不醉。 沉默。说话必须对别人或你自己有益；避免无益的聊天。 秩序。将每一样东西放在它们应在之处；处理每件日常事务应当有一定的时间。 决心。做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。 俭朴。花钱必须于人于己有益：换言之，切忌浪费。 勤勉。不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。 诚恳。不欺骗人；思想纯洁公正；说话也要如此。 公正。不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务。 中庸。避免极端；要容忍应得的处罚。 清洁。身体、衣服和住所力求清洁。 镇静。不要因为小事或普通的、不可避免的事故而惊慌失措。 贞节。除非为了健康或生育后代，不常进行房事，永远不要房事过度、伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。 谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。 |
| 本杰明·富兰克林（1706-1790），美国著名的思想家、政治家、外交家、科学家和实业家。他出生于波士顿一个皂烛制造商家庭，但他通过在空闲时间刻苦自学，通晓了法语、意大利语、西班牙语和拉丁语，还大量阅读了欧洲各国的历史、哲学、文学著作，对自然科学和政治经济学也有很深的研究。这些努力使他成为十八世纪的佼佼者，并领导美国人民完成了独立战争，成为和乔治·华盛顿同享盛誉的领袖人物。 尤为可贵的是，富兰克林在20多岁的年纪，就提出以十三项美德来完善自己的人格修养，鞭策自己在为人处世、待人接物方面臻于完美。这一举动改变了富兰克林的人生轨迹，使他成为世人景仰的精神楷模，就连世界著名的成功学大师戴尔·卡耐基、拿破仑·希尔和奥格·曼狄诺也对他推崇备至，将他列为成功人生的导师。 富兰克林晚年根据自己的经历写成的《自传》，两个多世纪以来一直是全世界范围内的优秀畅销书，许多人因为本书而彻底改变了自己的人生，走上了成功的道路。 |
| 第一章 第二章 第三章 第四章 第五章 第六章 第七章 第八章 第九章 第十章 第十一章 第十二章 译后记 |
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