| 母乳、添加辅食、混合饮食、长牙、断奶、自主进食，帮助宝宝的饮食顺利向成人过渡。 吃什么？吃多少？何时吃？怎么做？怎么喂？详细的步骤图满足父母育儿的实际需要。 厌食怎么办？挑食怎么办9便秘怎么办9腹泻怎么办？调节食谱帮宝宝尽快恢复健康。 如何吃能促进智力发育？如何吃能补钙？如何吃能养护视力？正确的饮食为健康打好基础。 多一点知识，多一点成功。祝愿年轻父母都能养育出聪明健康的宝宝！ 知识，为即将到来的校园生活做好准备。 |
| 采薇，健康生活读物资深策划团队，从事女性、孕育、大众健康类图书的策划撰稿。这个由专业作者、编辑、摄影师组成的优质团队，为您打造更贴近生活、实用易读、图文并茂的健康生活图书。 |
| 第一章 喂养宝宝的必修课 喂养宝宝的不同阶段 循序渐进的个阶段 不同阶段食物形态对照表 宝宝需要的营养素 碳水化合物 蛋白质 脂肪 维生素和膳食纤维 矿物质 水 简单的营养搭配法 合理搭配三大类食物 不同时期添加的食物 制作辅食从头学 制作辅食的厨具和使用方法 简单的食材目测和手测法 辅食的调味、卫生及保存 常用食材的基本制作法 大米 面 鸡蛋/豆腐 土豆/南瓜 油菜/番茄 菠菜 胡萝卜/苹果 香蕉 鸡肉 猪肝/排骨汤 虾 鱼肉 宝宝的饮食宜忌 喂食的基本原则 选择合适的餐具 喂食的技巧和原则 外出就餐的注意事项 观察大便，判断饮食状况 过度喂养贻害无穷 喂养中的常见问题 宝宝为什么不爱吃饭？ 营养不良怎么办？ 宝宝挑食怎么办？ 如何对付大肚宝宝？ 怎样保护乳牙？ 食物过敏怎么办？ 如何选择乳制品？ 能给孩子吃补品吗？ 第二章 4～个6月宝宝的喂养 断奶初期宝宝的喂养方法 宝宝生长发育状况和营养需求 4～个6月每日喂食时间表 喂养原则和注意事项 第一次喂辅食的技巧 4～个6月宝宝的食谱 米汤/面汤 胡萝卜水/番茄汁 鱼肉汤/蛋黄泥 鸡汤面糊/奶粉米糊 鳕鱼米糊/鸡汁土豆泥 香蕉泥/番茄泥 第三章 7～个9宝宝的喂养 断奶中期宝宝的喂养方法 宝宝生长发育状况和营养需求 7～个9每日喂食时间表 喂养原则和注意事项 关注宝宝的牙齿 7～个9月的宝宝食谱 胡萝卜碎/全蛋羹 猪肝泥/鸡肝面糊 蛋黄豌豆糊/面包米糊 土豆胡萝卜糊/草莓香蕉奶 鱼肉泥/油菜土豆奶糊 猪肝碎米粥/青菜粥 奶粉燕麦粥/萝卜肉末粥 鱼肉青菜米粉/番茄烂肉面 奶粉豆腐羹/双色鸡蛋饼 豌豆鸡蓉羹/草莓南瓜条 第四章 10～12个月宝宝的喂养 断奶后期宝宝的喂养方法 宝宝生长发育状况和营养需求 10～12个月每日喂食时间表 喂养的原则和注意事项 饮食习惯的培养 让食物增添趣味 10～12个月宝宝的食谱 豆腐鸡蛋羹/肉末豆腐 奶香西兰花/番茄冬瓜羹 番茄火腿饭/鸡肉生菜烩饭 香菇鸡肉粥/蛋香沙拉丁 鸡肝菠菜/肉末豌豆 肉末茄丁/鸡肝粥 肉蛋豆腐羹/南瓜菜粥 牛肉末粥/草莓猕猴桃酸奶 胡萝卜鱼肉粥/虾皮小米粥 蔬菜鸡蛋摊饼 虾丸汤 蘑菇豆腐通心粉/磨牙面包棒 第五章 1岁～1岁半宝宝的喂养 完全断奶期宝宝的喂养方法 宝宝生长发育状况和营养需求 1岁～岁1半每日喂食时间表 喂养的原则和注意事项 饮食习惯的培养 1岁～3岁半宝宝的食谱 海鲜鸡蛋羹/虾蓉豆腐脑 胡萝卜松仁粥/木瓜土豆泥 芹菜墨鱼烩面/鱼片鸭血粥 芹菜豆腐粥/鲷鱼豆腐羹 葡萄干米粥/甘薯粥 茄丁打卤面/鸡蛋青菜卷 三色蔬菜沙拉/彩色蔬菜粥 蛋皮蔬菜面/鸡蛋疙瘩汤 香炸土豆饼/面包鲜虾饼 菜肉小馄饨 豆沙肉卷 菠萝西瓜羹/牛奶水果饭 肝末豆腐/核桃鸡肝粥 鸡肝胡萝卜丸子 第六章 1岁半～3岁宝宝的喂养 幼儿期宝宝的喂养方法 宝宝生长发育状况和营养需求 1岁～3岁每日营养加餐时间表 喂养的原则和方法 强壮骨骼的饮食法 促进智力增长的饮食法 提高免疫力的饮食法 为入幼儿园培养好饮食习惯 1岁～3岁宝宝的食谱 红烧带鱼 虾皮小白菜/西兰花浓汤 松仁鱼米/梅菜四季豆 香菇番茄烤虾串/水果沙拉 玉米土豆饼/芝麻红豆羹 什锦疙瘩汤 五彩寿司卷 煎什锦菜饼/香葱蒸肉饼 香葱蛋炒饭/五色蔬菜饭 三鲜蒸包 菜肉小饺子 栗子面小窝头/小肉笼 自制三明治/自制肉夹馍 老北京鸡肉卷 第七章 婴幼儿常见疾病的饮食调养 怎样照顾生病的宝宝 家庭常用的消毒方法喂药的方法 发热 清凉西瓜汁 绿豆粥/冰糖葛粉羹 荠菜豆腐羹/山楂梨丝 感冒 萝卜香菜汤/姜枣汤 葱白粥/猕猴桃橙奶 咳嗽 冰糖梨水 荸荠冰糖萝卜汤/核桃杏仁粥 五汁饮/冰糖银耳羹 腹泻 小米鸡肉粥 生姜炒米粥/芡实肉片粥 山药葛根粥/胡萝卜热汤面 积食、厌食 陈皮汤 山楂胡萝卜饮/白萝卜粥 珠玉二宝粥 便秘 芝麻拌菠菜 菠菜蛋汤/大白菜粥 苹果胡萝卜糊/草莓酸奶糊 呕吐 葡萄干牛奶面糊 土豆米糊/姜陈止吐汤 湿疹、痱子 马齿苋粥 绿豆海带粥/薏米麦粥 口角炎 胡萝卜鸡蓉羹 山药奶糊/番茄猪肝糊 附录 0～3岁宝宝发育指标参考 儿童常用医疗及检验数据 儿童未来身高预测 婴幼儿常见体征与营养的关系 长牙顺序和时间 |
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