| “颠覆压力”的核心就是告诉现代人对抗压力的方法，压力是竞争激烈的现代工作者必须面对和调适的课题。如何在完成工作绩效要求下，以适当态度面对压力、舒缓和卸除压力，本书告诉你最佳妙方。 |
| 约翰·罗宾斯（1852——1950）是美国著名的职业心理学家，是继富兰克林、阿尔伯特·哈伯德之后又一位伟大的职业成功学家。帮助过很多企业员工克服了工作压力、焦虑及恐惧症。《颠覆压力》一书是他的代表作品，出版后深受美国企业界追捧，成为全球企业界最负盛名的员工心理培训手册，全球累计销量已超过1亿册。 |
| 第一章 直面压力 了解压力 因压力而产生的紧张 产生压力的原因 容易受压力影响的人 第二章 工作压力的来源 个人本身 工作本身 工作环境 同事、上司或下属 公司规模与压力的关系 女性所承受的压力 男性所承受的压力 第三章 与压力共舞 缓解压力的方法 应对工作压力的方法 恰到好处的压力 化压力为动力 不妨自我解嘲 克服职业倦怠感 巧妙应对直线性压力 事在人为 屡败屡胜的艾柯卡 |
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