| 第1章 改善饮食习惯 您真无疾病担扰吗？导致重大疾病的血栓 血栓堵寒血管将引起脑梗死和心肌梗死 容易发生血管堵寒的人 注意！引起务管堵寒的危险因素 食用能防止血栓形成并使血管健康的鱼和蔬菜 维持膳食营养均衡以促进血液循环的理想饮食习惯 能促进血液循环的鱼、虾、贝类 能促进血液循环的蔬菜水果类 理想的讥血栓点菜谱 鱼和蔬菜搭想组成的理想的1000点抗血栓点菜谱 保持血液和血管健康的营养素 第2章 要大量吃鱼 挑选鱼应注意鱼的营养含量丰富期 新鲜鱼的选购方法 鱼的保存阴谋诡计法 美味鱼肴1 烤食 美味鱼肴2 煎食 鱼的烹饪要领煎烤 美味鱼肴3 烧食 美味鱼肴4 生食 美味鱼肴5 生食 美味鱼肴6 煮食 鱼的烹饪要领 烧煮 美味鱼肴7 蒸食 鱼的烹饪要领 油炸 美味鱼肴8 炸食 美味鱼肴9 鱼汤和火锅 美味鱼肴10 西区菜肴 常备食品1 小白鱼干 常备食品2 鳗鱼 常备食品3 鲭鱼罐头 常备食品4 沙丁鱼罐头 常备食品5 咸鳕鱼子 辣鳕鱼子 能促进血液循环的干鱼汁豆酱汤 …… 第3章 也要大量食用蔬菜 第4章 脑梗死和心肌梗死知识问答 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）