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科学养生三百忌

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科学养生三百忌

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定 价：￥19.00

作 者：茹小华 著

出 版 社：学林出版社

出版时间：2004-01

I S B N：7806686312

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    编辑推荐

    内容简介
    科学养生与健康系列。
        我们优秀的中华民族对科学养生与健康的研究，根深叶茂，源远流长。本书以短小精悍的形式，汲取中西养生保健名家、学者与民产秘方之精粹，融会贯通，并结合现代人的新观念、新思路及先进高科技新成果，从我们的日常生活出发，深入浅出地告诉您“科学养生与保健”的基本原理、新概念、新方法与新对策，旨在破译“生命之树常青”的密码。
        希望大家从中获得益处，达到健康长寿的目的。

    作者简介

    目录
    总序
    一 饮食养生之忌
    1 粗粮何必细吃
    2 大米、面粉是不是越白越好
    3 净水不等于健康
    4 多喝浓茶无益处
    5 不必顾虑“茶叶污染”
    6 喝什么茶宜因人因时
    7 不要以为凉水泡茶水好
    ……
    二 自我保健之忌
    ……
    三 生活起居之忌
    ……
    四 时尚生活之忌
    ……
    五 运动锻炼之忌
    ……
    六 心理健康之忌
    ……
    七 防病防病之忌
    ……
    后记

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